الأعضاء الإشتراك و التسجيل

الملتقيات
ADs

قرب موعد سفرك

قرب موعد سفرك


NOTICE

تنبيه: هذا الموضوع قديم. تم طرحه قبل 2523 يوم مضى, قد يكون هناك ردود جديدة هي من سببت رفع الموضوع!

قائمة الأعضاء الموسومين في هذا الموضوع

  1. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss-s0s0
    مرعوبه وفرحانه
    ومتوتره وبصراحه الي موترني ويخليني اي كلمه اصيح
    انو جدتي ع طول تقلي راح اشتاق لك
    وانااكتب لكم الحين واحس دمعتي بتطيح
    ياااربي تصبرنا يارب وتسهل علينا

    بس جد شعور لااحسد عليه ابدا ابدا
    انا ان شاء الله يوم الاحد طالع احجز وان شاء الله خير
    يعني بصراحة حالتك اصعب منا. لكن موفقه لكل خير
    7 "
  2. مرحبا شباب وبنات
    وجدت بعض النصائح لتخفيف الضغط والتوتر وحلو الواحد يكون عنده قائمة من الأشياء يفكر فيها لما يكون متوتر أو مزعوج أو غاضب او خايف، وهي:
    المشي

    الاستحمام

    الاستماع إلى القرآن أو القراءة منه

    الاتصال بصديق عزيز أو قريب

    الاستلقاء

    الذهاب إلى منتزه أو التقرب إلى الطبيعة

    تجنب استماع الأخبار

    ممارسة هوايتك المفضلة

    السماح لنفسك بالبكاء كي تفض كل المشاعر المكبوتة

    مشاهدة برامج كوميدية أو قراءة النكات أو أي شيء يجعلك تضحك

    التسوق

    الصراخ
    أحد عنده اقتراحات ثانية؟

    واخيرا
    اذا لم تضع أمامك أهدافا واضحة ، فلا تلومن إلا نفسك على عدم بلوغك لأي شيئ.
    7 "
2 من 2 صفحة 2 من 2 12
ADs

قم بتسجيل دخولك للمنتدي او

الانضمام لمبتعث

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.