مظاهر الخوف وطرق التعامل معها

October 1st, 2007, 01:30 PM

[MARK="CCFF00"]* مظاهر الخوف وطرق التعامل معها[/MARK]

العرق أهمله ولن ينتبه إليه أحد.
دقات القلب تنفس بعمق ، و لاتنظر للجمهور مباشرة.
جفاف الفم أبطئ الحديث.توقف بين الجمل.اشرب رشفات من الماء.استعمل مرطِّباً للشفاه.
رجفة في الصوت إضغط على بعض الكلمات وتكلّم ببطء.
رجفة في اليد استعمل بطاقات صغيرة.لا تمسك يدك الأخرى.أمسك شيئاً غير متحرك.
أخف يدك عن الجمهور.
سرعة التنفس تنفس من أنفك لا من فمك.تنفس بعمق.لا تسرع.
الخوف العام أنظر إلى رؤوس الجمهور لا إليهم.أنظر إلى صديق.البس ملابس أنيقة.
برودة اليدين افرك يديك.

المرجع : كتاب فن الإلقاء الرائع ، د. طارق السويدان.

• نشر عبر تويتر
• نشر عبر فيسبوك
• نشر عبر جوجل