مبتعث مبدع Amazing Member
المالديف
ESPRIT , أنثى. مبتعث مبدع Amazing Member. من الإكوادور
, مبتعث فى المالديف
, تخصصى web developer at PA company
, بجامعة ANU
- ANU
- web developer at PA company
- أنثى
- canberra, ...........
- الإكوادور
- Dec 2006
المزيدl March 18th, 2007, 10:24 AM
March 18th, 2007, 10:24 AM
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاءكاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
بس مو تروحوا تفطروا فول و معصوب و ما تصدقوا:74:
2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . خسارة..:006:
بس ماني قايله لأحد غيركم:050103nbh_prv: ..اتعودنا نعيش عشان ناكل للأسف:55:
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر. و ريحته تأثر على أدمغة الآخرين و ربما تسبب لهم مرض الاكتئاب 
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. اتقوا الأبيضين ..الملح و السكر
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. و لا تنسوا تقفلوا الشبابيك عند محطة البنزين..و لحد يقولي يحب ريحته 
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موتخلايا الدماغ. و ترى كثرة النوم مضرة كمان 7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيدتركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. يعني خلوا الناموس بنبسط..سمعت إن ثاني أكسيد الكربون عطره المفضل 
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناءالمرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. و أنا أحسبها شطارة و تقوي المناعة 
خخخخخخخ 9) قلةتحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيزالدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 
10) ندرة الحديث معالآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ منقول للاستفادة فقط و التعليق للتسلية فقط
LinkBack URL
About LinkBacks
March 18th, 2007, 10:24 AM
الناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاءكاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
بس مو تروحوا تفطروا فول و معصوب و ما تصدقوا:74:
2) الإفراط في تناول الأكل.
بس ماني قايله لأحد غيركم:050103nbh_prv: ..اتعودنا نعيش عشان ناكل للأسف:55:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موتخلايا الدماغ.
النوم مع تغطية الرأس يزيدتركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
العمل الشاق أو الدراسة أثناءالمرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيزالدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث معالآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ