الأعضاء الإشتراك و التسجيل

الملتقيات
ADs

حقائق مذهلة عن الموز

حقائق مذهلة عن الموز


NOTICE

تنبيه: هذا الموضوع قديم. تم طرحه قبل 6208 يوم مضى, قد يكون هناك ردود جديدة هي من سببت رفع الموضوع!

قائمة الأعضاء الموسومين في هذا الموضوع

  1. الصورة الرمزية sweet_heart
    sweet_heart

    مشرفة سابقة في ملتقى القبول والتسجيل

    sweet_heart الولايات المتحدة الأمريكية

    sweet_heart , أنثى. مشرفة سابقة في ملتقى القبول والتسجيل. من السعودية , مبتعث فى الولايات المتحدة الأمريكية , تخصصى عواطليه , بجامعة NONE
    • NONE
    • عواطليه
    • أنثى
    • NONE, السعوديه
    • السعودية
    • Aug 2006
    المزيدl

    April 28th, 2007, 07:25 AM

    حقائق مذهلة عنالموز

    يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

    الكآبة:
    وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

    الدورة الشهرية:
    انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

    فقر الدم:
    يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

    ضغط الدمّ:
    هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

    تحفيز قدرة الدماغ:
    في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

    الإمساك:
    يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.


    الحموضة المعوية:
    للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

    غثيان الصباح:
    خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

    عضات البعوض:
    قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

    الأعصاب:
    لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

    زيادة الوزن والعمل:
    وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

    قرحة المعدة:
    يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

    السيطرة على درجة الحرارة:
    تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
    خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

    الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
    يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

    التدخين:
    يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

    الإجهاد:
    البوتاسيوممعدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

    السكتات:
    وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء منحمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

    وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.


    من ايميلي
  2. على فكرة ..اللي يعانوا من النحافة المفرطة ..عليهم بالموز ..
    في شهر واحد ..النتيجة مذهلة ..
    مشكورة سويتي على الموضوع اللي يجوع ..
    نفسي بعصير موز بالحليب..
    الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
    قريتها بعد ما كتبت الرد ..لكن ما علي منهم أسأل مجرب و لا تسأل طبيب..<<مو أنا طبعا
    7 "
  3. مبتعث ولكن ..!

    لووووووول 10 مره وحده

    اسعدني مرورك

    =======

    ESPRIT

    نفسي بعصير موز بالحليب..
    ساره انا بعد ما قرات الموضوع ونزلته بالمنتدى رحت ارسلت السواق يشتري حليب وموز لان هذا العصير شيييييييي

    واذا على البدانه والنحافه وسعي صدرك وكلي اللي يريحك بس بتوازن طبعا

    يسلموووو عزيزتي عالمرور
    7 "
  4. يسلموـوـو سويت على الموضوع الموزاوي .. ..

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    اقتباس:الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
    قريتها بعد ما كتبت الرد ..لكن ما علي منهم أسأل مجرب و لا تسأل طبيب..<<مو أنا طبعا
    لااااا مستحيل .. طيب أسألك .. "عمرك شفتي قرد متين ؟" .. هههههههههههه ..

    طبعا لأ .. وهذا دليل إن الموز ما يمتن .. ..
    7 "
  5. بصراحة سويت ذكرتيني بجدي..........

    صارت له سالفة (تبين تسمعينها والا لا) ................ ماوراك شي اسمعيها

    هذا جدي الله يسلمك في بداية نشئة شركة ارامكو في الشرقية كان جدي ومعاه ثنين

    يشتغلون هناك وتعرفين السعودية كانت وقتها صحراء قاحلة ,, المهم ,, الرجال مع اخوياه

    جاهم أمر بالتوجه الى الربع الخالي وفعلا راحو البيت واستعدوا ومرهم سواق الشركة على

    سوبربان قديم وركبوا ورى ............

    المهم تعرفين يسولفون في الخط والوضع كوووووووووول ,, لكن واحد منهم ملقوف حصل

    ورى كراتين,, قام وفتحها ولقى شي غريب ,, وأكله وعجبه ,, قام يعطي اللي معاه

    (وطبعا منهم جدي) قاموا الربع يدقون لين ما نسفوا واحد من الكراتين ,, طبعا بعد ما أكلوا

    وانبسطوا بدى مفعول اللي أكلوه وقامت بطونهم عليهم ووقفوا السواق وسووا زحمة ...........

    تعرفين وش أكلوا ,, (موز) !!!

    يعني اللي مو متعود على الموز (لايكثر) !!!

    سمعت يا (مبتعث ولكن)..................

    يسلموو (سويت)

    7 "
  6. سويتي,
    موضوع جداً جميل وعن ايش الموز,

    سبحان الله كنت احسب انه يزيد الوزن طلع العكس,

    لكني أتناولة أكثر من مرة في الأسبوع وقت الإفطار
    عرفت السبب اللي يخليني متفوقة

    تحفيز قدرة الدماغ:
    في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
    يعطيكي الف عافية حبيتي على الموضوع الحلو من ايميك الحلو
    7 "
  7. يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز،
    <<<< تذكرت مدرس الاحياء الله يذكره بالخير




    الكآبة:
    وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
    اهااااااااا
    زين والله انه يشيل الكآبه
    <<< يموت بالموز




    ضغط الدمّ:
    هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
    انا معاي ارتفاع بسيط بالضغط <<من القهوه والتتن
    بس ما عرفت الجمله هذي زين
    هل هو يخفض واللا يرفعه واللا اللي انا متوقعها
    اذا مرتفع ينزله واذا نازل يرفعه ...يعني يساويه




    الحموضة المعوية:
    للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

    والله عندي واحد معاه حموضه مزمنه
    ومافيه نوع علاج ما جربه كلها فاشله
    بس ما جرب الموز كثير
    ما يحبه يمكن عشان كذا
    خلاص ابي اوريه هالموضوع لعل وعسى




    التدخين:
    يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.
    كل ما جابو معلوما ت عن فاكهه قالو تساعد على الامتناع عن التدخين
    وش رايك باللي قبل ساعه اكل موزه وبعدها دخن على طووول
    يعني مو كل شي ينصدق
    مو انتي
    قصدي حقين هالمعلومات

    صحيح ممكن قصدهم تساعد بس على خفيييييييف
    مو ذاك التأثير القوي


    7 "
ADs

قم بتسجيل دخولك للمنتدي او

الانضمام لمبتعث

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.