LinkBack URL
About LinkBacks
شكلك تحسبينا دكاتره انتي وجهك هههههههه
7 " 
مساعدة عندي مشكلة في المشي + الجري
مساعدة عندي مشكلة في المشي + الجري
تنبيه: هذا الموضوع قديم. تم طرحه قبل 4491 يوم مضى, قد يكون هناك ردود جديدة هي من سببت رفع الموضوع!
قائمة الأعضاء الموسومين في هذا الموضوع
-
-
- سوي لك نظام غدائي ولازم تقو رجلك شوفي لك جيم7 "
- الافضل لك المشورة الطبيه افضل من فتاوى بعض الناس7 "
لكن انصحك انك تحرصين على نوعيه الجومه اعزكم الله .. لان فيه نوعيات خاصه للمشي والجري وتأثر على راحة الارجل
اذا الالم مستمر انصحك بالطبيب - ماتشوفي شر ان شاء الله7 "
روحي عند اخصائي يفيدك بهالمعلومات
بالتوفيق - قل خيرا أو أصمت7 "
وخلي وجهي بحاله - يعني قصدك أسوي تمارين رياضية قبل بعدها أبدأ في الجري ؟؟7 "
- روحي ل الدكتور واكشفي عليها واذا ما عندك اي مشكلة معناتو لانك مو متعودة لانو انا نفس الحالة7 "
- 7 "مشكووور أخوي
جزمتي رياضية لكن للأسف الألم مستمر
مع ان بحياتي العادية ماعندي أي مشكلة نهائيا حتى مع المشي
فقط مشكلتي مع الجري - 7 "مشكور خيو
الشر مايجيك يارب
طيب قصدكم أروح لأخصائي عظام ؟ ولا فيه بامريكا عيادات خاصة بالرياضة وهالشغلات ؟؟
January 3rd, 2012, 06:28 AM
كيفكم ؟؟
عندي مشكلة وابي لها حل ياااااااااااااناس والله من جد تعبت
أنا أحب رياضة المشي مررررررررررررررره
وكنت أمارس رياضة المشي من لمن كنت بعمر 14 سنة
ولمن جيت أمريكا صرت أمشي واحاول أني أجري
مشكلتي هي أني اذا جريت يجيني ألم مو طبيعي في عظمة الساق من الأمام لدرجة أني أحس كأنها مكسورة
وأحيانا حتى اذا مشيت بسرعه يجيني نفس الالم
قالوا انو لازم اسوي تحمية قبل وسويت وماكو فايدة
وأنا أبي أستمر ع الجري أو الجري الخفيف فأيش الحل لهذي المشكلة؟