مبتعث فعال Active Member
غير معرف
مبدعة مبتعث
, تخصصى student
, بجامعة .................
- .................
- student
- غير معرف
- ...................., .............
- غير معرف
- Oct 2007
المزيدl January 7th, 2008, 10:48 AM
January 7th, 2008, 10:48 AM
ربع ساعه من الضحك يوميا يقوي جهازك المناعي!
كشفت دراسه أجراها فريق في كليه الطب بجامعه مريلاند على مجموعة من الاصحاء وغير المدخنين
أن تقلص العضلات الناتج من الضحك يزيد من استهلاك الجسم للطاقة
كما أن الضحك يمكن أن يؤثر على افراز الهرمونات في الدماغ التي تشارك في تنظيم مستوى السكر في الدم
والضحك يؤدي الى الشعور بالحرية والراحه النفسيه كما أن الضحك يعزز الجهاز المناعي ويحمي من التوتر
وأكدت هذه الدراسه ايضا أن يمكن للاشخاص الذين يصابون بنوبات قلبيه تفاديها اذا ضحكوا لمده ربع ساعه يوميا
فالضحك وسيله للتخلص من الضغط العصبي وسلاح الانسان لمواجهه كل أنواع الالم والمعاناه
واوصى الباحثون بمزاوله الرياضه ثلاث مرات اسبوعيا والضحك لمده 15 دقيقه يوميا
فذلك مفيد للدوره الدمويه
منقول من جريده الرايه القطريه الملحق الطبي العدد44
January 7th, 2008, 10:48 AM
فذلك مفيد للدوره الدمويه