مبتعث مستجد Freshman Member
غير معرف
AbdullahEx
, تخصصى Medical student
, بجامعة جامعة الخليج العربي بالبحرين
- جامعة الخليج العربي بالبحرين
- Medical student
- غير معرف
- المنامه, المنامه
- غير معرف
- Aug 2008
المزيدl August 14th, 2008, 11:40 PM
August 14th, 2008, 11:40 PM
اظهرت دراسة واسعة النطاق اجريت في فنلندا ونشرت نتائجها في الولايات المتحدة ان تناول سمك التونا وأنواع اخرى من الاسماك التي تحتوي على الزيوت بانتظام يحد من مخاطر الخرف لدى الأشخاص المسنين الذين يتمتعون بصحة جيدة.
واجريت هذه الدراسة على على 3600 رجل وامرأة تبلغ اعمارهم 65 عاما على الاقل واظهرت ان هؤلاء الذين يتناولون التونا او اسماكا اخرى غنية بالاحماض الدهنية من نوع أوميجا-3 ثلاث مرات اسبوعيا على الاقل يخفضون بمعدل 26٪ مخاطر الاصابة بندبات في انسجة الدماغ مسؤولة في غالب الاحيان عن الخرف وكذلك الجلطات الدماغية مقارنة مع الاشخاص الذين لا يتناولون بانتظام هذا النوع من السمك.
وقالت: ان تناول مثل هذا النوع من الاسماك الغنية بالزيوت مرة واحدة في الاسبوع فقط يؤدي الى تراجع مخاطر الاصابة بجلطة دماغية او ندبات في انسجة الدماغ بمعدل 13٪.
ونشرت هذه الدراسة في مجلة نورولوجي (علم الاعصاب) الصادرة عن الاكاديمية الامريكية لطب الاعصاب.
وأوضح يريكي فيرتانين من جامعة كيوبيو في فنلندا انه في حين ان تناول التونا او انواع اخرى من السمك الغني بالزيوت يترك آثارا حمائية من فقدان الذاكرة او الجلطات الدماغية فإن هذه الاثار المفيدة لم تسجل لدى الاشخاص الذين يتناولون بانتظام السمك المقلي.
والى جانب التونا، يمكن الحصول على كميات كبرى من الاحماض الدهنية من نوع اوميجا-3 في سمك السلمون والسردين والانشوفة والرنكة وكذلك في اغذية اخرى مثل الجوز.
وكانت دراسات اخرى اظهرت في السابق ان احماض اوميغا-3 لها خصائص ايضا مضادة للالتهابات وانها مرتبطة بخفض مخاطر الاصابة بامراض القلب.
أيضاً أنه غذاء الدم والأسنان والعظام وله القدرة على الوقاية من أمراض القلب وإن لم تصدق فاسمع ماذا تقول البحوث الطبية الحديثة بشأن زيت السمك وفوائده الكثيرة التي منها: أنه ذو مفعول قوي على خفض نسبة الكوليسترول الذي يتسبب في تصلب الشرايين، وهو يعمل على تقليل نسبة الدهون بالدم وهي تسبب أمراض القلب، ويعمل على خفض ضغط الدم ويساعد على منع الالتهابات الجلدية وعلاجها، ومنع التهاب المفاصل.
السمك ؟؟؟؟!!!
ممممممممم عشقي .....خاصة سمك الخليج .... وإذا سافرت ورحت مكان مافي سمك .....آكل تونة ...وحتى بلدي دايما تونة....
تسلم على مرورك ...
عجبني توقيعك ....... مهم لكل الأعضاء
فيلسوفة مبتعث August 15th, 2008, 12:11 AM
7 " مشكور على المعلومه المفيده
ياسر999 August 15th, 2008, 05:42 AM
7 " مشكووررر ياسر 999 ..
على المرور الاكثر من رائع ..
ولا تحرمنا من طلتك ..
ودمت بخير ...
AbdullahEx August 15th, 2008, 11:21 PM
7 " 
LinkBack URL
About LinkBacks
August 14th, 2008, 11:40 PM
ونشرت هذه الدراسة في مجلة نورولوجي (علم الاعصاب) الصادرة عن الاكاديمية الامريكية لطب الاعصاب.
والى جانب التونا، يمكن الحصول على كميات كبرى من الاحماض الدهنية من نوع اوميجا-3 في سمك السلمون والسردين والانشوفة والرنكة وكذلك في اغذية اخرى مثل الجوز.
وكانت دراسات اخرى اظهرت في السابق ان احماض اوميغا-3 لها خصائص ايضا مضادة للالتهابات وانها مرتبطة بخفض مخاطر الاصابة بامراض القلب.