طيب نبغى تفاعل
سواء من الأعضاء او من العضوات ..
هل الغربة تسمن ؟؟
او الغربة تنحف :D
عرض للطباعة
طيب نبغى تفاعل
سواء من الأعضاء او من العضوات ..
هل الغربة تسمن ؟؟
او الغربة تنحف :D
الغربه كربه .. بتصير زي عود الاسنان
كيف هو نظامك الغذائي بأمريكا ؟؟؟
فطور + عشاء
وهل بعد مكوثك بأمريكا فترة من الوقت نحفت ؟؟
طبعاً انا من طلاب كنـداً جلست هناك 6 شهور .. ونزلـت 12 كيلو تقريباً ..
لآني كنت سآكن في السنتر هذا اولاً .. والمعهد يبعد عن البيت (13) دقيقة بالظبط ..
وكلـه مشــي في مشــي الباص و القطار , مااستخدمه الا إذا بغيت اروح مدينة ثانية .. أو الملحقية .
او يوم جلست هناك زاد وزنك وسمنت ؟؟
لا
هل تفطر وتتغدا وتتعشى ؟؟
فطور + عشاء
او لاتحرص على الفطور ؟؟
الفطور مثل ماتقول الأستاذة سارة : بنزين الإنسان خخخخخخخ
او تحرص على العشاء فقط ؟؟
العشاء بعض الأإحيان ينــسد نفسي منه
هل انت مشترك بنادي ؟؟
لا
موضوع رائع ,,
أشكرك على طرح الموضوع
للرفع
نبغى نشوف مشاركاتكم :D
انا نحيف وصرت انحف من جيت من شهرين شوي واغطي على ورق الشفاف يعني اذ صار الهوى شديد اتمسك
باقرب عموود شجرة اي شي احيانا اخذ اللابتوب معي عشان اصير ثقيل هههههههههه
فطور خفيف ووجبه خفيفة العصر مدري اهي غدا ولا عشاا وبعدين رحت الدكتور وقال خذ فيتامين
one a day ولسى مابديت رغم اني شريتها. لوووووووووووووووووول
نبي طرق تزيد الوزن :D وكيف وضع الاندية الصحيه وكمال الاجسام :showoff::bb:وهيـك
واسعارها ,,
ثانكس
أنا أهـــم وجبة عندي الفطور
اصلي الفجر واتروش وافطر
وبعدها احب اطلع للكلية مشي لاني احب المشي تقريبا مسافة ربع ساعه
اما الغدا اكل شي خفيف فترة بريك الغدا
مثل تفاحة - دونت او كيك
والعشا همبرغر وفي الويك اند نطبخ رز وناكل كويس
بس الكل يقول انو وزني زاد ^^
احوب النوادي الرياضية مره لكن للاسف مافيه وقت كثير عندي
يعني اذا شفت نفسي فاضية اروح