الأعضاء الإشتراك و التسجيل

الملتقيات
ADs

حوار يانحيف ماسمنت ؟؟ وياسمين مانحفت ؟؟ ^^

حوار يانحيف ماسمنت ؟؟ وياسمين مانحفت ؟؟ ^^


NOTICE

تنبيه: هذا الموضوع قديم. تم طرحه قبل 2545 يوم مضى, قد يكون هناك ردود جديدة هي من سببت رفع الموضوع!

قائمة الأعضاء الموسومين في هذا الموضوع

  1. كيف هو نظامك الغذائي بأمريكا ؟؟؟

    فطور + عشاء

    وهل بعد مكوثك بأمريكا فترة من الوقت نحفت ؟؟

    طبعاً انا من طلاب كنـداً جلست هناك 6 شهور .. ونزلـت 12 كيلو تقريباً ..
    لآني كنت سآكن في السنتر هذا اولاً .. والمعهد يبعد عن البيت (13) دقيقة بالظبط ..
    وكلـه مشــي في مشــي الباص و القطار , مااستخدمه الا إذا بغيت اروح مدينة ثانية .. أو الملحقية .


    او يوم جلست هناك زاد وزنك وسمنت ؟؟

    لا

    هل تفطر وتتغدا وتتعشى ؟؟

    فطور + عشاء

    او لاتحرص على الفطور ؟؟

    الفطور مثل ماتقول الأستاذة سارة : بنزين الإنسان خخخخخخخ

    او تحرص على العشاء فقط ؟؟

    العشاء بعض الأإحيان ينــسد نفسي منه

    هل انت مشترك بنادي ؟؟

    لا
    7 "
  2. انا نحيف وصرت انحف من جيت من شهرين شوي واغطي على ورق الشفاف يعني اذ صار الهوى شديد اتمسك
    باقرب عموود شجرة اي شي احيانا اخذ اللابتوب معي عشان اصير ثقيل هههههههههه
    فطور خفيف ووجبه خفيفة العصر مدري اهي غدا ولا عشاا وبعدين رحت الدكتور وقال خذ فيتامين
    one a day ولسى مابديت رغم اني شريتها. لوووووووووووووووووول
    7 "
  3. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة F-USA
    انا نحيف وصرت انحف من جيت من شهرين شوي واغطي على ورق الشفاف يعني اذ صار الهوى شديد اتمسك
    باقرب عموود شجرة اي شي احيانا اخذ اللابتوب معي عشان اصير ثقيل هههههههههه
    فطور خفيف ووجبه خفيفة العصر مدري اهي غدا ولا عشاا وبعدين رحت الدكتور وقال خذ فيتامين
    one a day ولسى مابديت رغم اني شريتها. لوووووووووووووووووول
    هههههههههههه انا زيك نحيف ونحفت زيادة بس الفرق ان انت تاخذ الاب توب وانا اعبي جيبي هلل بذات الربع عشانه وزن
    7 "
  4. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ENTBH
    نبي طرق تزيد الوزن وكيف وضع الاندية الصحيه وكمال الاجسام وهيـك


    واسعارها ,,


    ثانكس
    افضل الطرق لزيادة الوزن عادة تكون في الشتا وانا اقولك الوصفة
    1- البس 3 بيجامات
    2- البس 3 بناطيل
    3- احمل اللابتوب معك << مثلي
    4- عبي جيوبك هلل << مثل صاحبنا الي فوق
    7 "
  5. أنا أهـــم وجبة عندي الفطور
    اصلي الفجر واتروش وافطر
    وبعدها احب اطلع للكلية مشي لاني احب المشي تقريبا مسافة ربع ساعه

    اما الغدا اكل شي خفيف فترة بريك الغدا
    مثل تفاحة - دونت او كيك

    والعشا همبرغر وفي الويك اند نطبخ رز وناكل كويس


    بس الكل يقول انو وزني زاد ^^

    احوب النوادي الرياضية مره لكن للاسف مافيه وقت كثير عندي
    يعني اذا شفت نفسي فاضية اروح
    7 "
2 من 3 صفحة 2 من 3 123
ADs

قم بتسجيل دخولك للمنتدي او

الانضمام لمبتعث

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.