الأعضاء الإشتراك و التسجيل

الملتقيات
ADs

هل تنصحوني بالغاء البعثه لهذا السبب

هل تنصحوني بالغاء البعثه لهذا السبب


NOTICE

تنبيه: هذا الموضوع قديم. تم طرحه قبل 2098 يوم مضى, قد يكون هناك ردود جديدة هي من سببت رفع الموضوع!

قائمة الأعضاء الموسومين في هذا الموضوع

  1. الصورة الرمزية mohanad_5
    mohanad_5

    مبتعث مستجد Freshman Member

    mohanad_5 الولايات المتحدة الأمريكية

    mohanad_5 , ذكر. مبتعث مستجد Freshman Member. من السعودية , مبتعث فى الولايات المتحدة الأمريكية , تخصصى engeneer , بجامعة tampa
    • tampa
    • engeneer
    • ذكر
    • tampa, florida
    • السعودية
    • Feb 2012
    المزيدl

    March 21st, 2012, 04:19 AM

    سلام عليكم و رحمه الله وبركاته
    ابي استشيركم بموضوع وها الموضوع متعبني حيييل وهذي الحاله صارت لي بعد ثلاث شهور من وصولي الى امريكا ولا اعلم هل هي بسبب الصدمه الحضاريه مع اني اشوف اكثر المبتعثين مبسوطين
    انا عندي اكتئاب شديد وخوف وقلق وانا لي شهرين على هذي الحاله رحت قبل ثلاث اسابيع الى طبيب نفسي وو صفلي حبوب تخفف الاكتئاب والخوف ولكن ما في فايدة
    والله احس اني عايش في حجيم كلمت طبيب نفسي سعودي في امريكا قال عندك قلق ورهاب اجتماعي ونصحني اذهب للدكتور لان ما اقدر اشتري علاج بدون وصفه
    صرت اخاف من الناس والله قبل لا اروح الجامعه افكر بمقابله الناس في الباص ومقابله الطلاب في كلاسي اجلس في الباص واذا احد جلس جنبي احس يدي ترجف واحس بخوف شديد وكان الناس وحوش مو بشر
    صرت منعزل عن الناس قطعت علاقاتي كلها صرت وحيد انا يومي اقضيه مع صديقي الكيبورد
    انا مهتم في دراستي ولكن من من جت هذي الحاله ما صرت اركز بس اراقب الطلاب واشوف من يناظر فيني واذا احد كلمني ينربط لساني وما اعرف اتكلم صرت احسب الثواني عشان اطلع من الجامعه واكون في غرفتي
    ومع كل هذا ما زلت مهتم ولكن اتهرب من اي القاء او عمل جماعي
    مرة تحديت نفسي و سويت برزنتيشن للاسف كان موقف جدا محرج والكل ناظرني بنظرة عطف وبعد هذا الموقف كرهت الدراسه وخاصه شئ اسمه برزنتيشن
    وعندي بعد بكرة برزنتيشن مهم وهو يحدد نجاحي او رسوبي وهذا السبب الوحيد اللي مفكر اني البعثه عشانه وهو الفوبيا من البرزنتيشن
    انا مفكر الغي البعثه واجلس في غرفتي عند اهلي وابتعد عن الناس وعن الدراسه
    بس صعبه كثيير والله اني مقهور اشوف طلاب مستواهم اقل مني ودرجاتهم في البرزنتيشن عاليه وانا درجاتي جدا ضعيفه
    ابي نصيحتكم لاني علاقاتي معدومه مع الناس والكل صار ينظر لي نظرة المعقد الانطوائي
  2. يارجال حالتك بسيطة جدا جدا جدا جدا

    البروفسور طارق الحبيب اكيد تعرف عرضت حالة مثلك تمام

    فالحل بسيط جدا وهو انك من كنت صغير كنت انسان بيتوي يعني بالبيت دائما

    فحالتك مع الوقت راح تذهب باذن الله لانه حالتك الحمدلله

    ليست مرض عضوي ولانفسي

    ولكن هو جرح بسيط في جسمك ويلتئم

    ماعليك تعود ولكن خذ هذي وادع لي

    1- كل ماتروح قل دعاء الخروج من البيت واذا دخلت اي مكان اذكر الله وتعوذ

    2- احرص دائما على الاذكار ولاتقطعها اجعل جسمك يتغذى من كاس الايمان
    3- دائما خصص لك وقت تقرا فيه القران

    خصوصا الفجر

    ولاتستعجل ببعض الامور لان الله قد اختار لك الخير ولاتخف
    7 "
  3. لااا تركز على تصرفاتك وتفكر فيهاااا ولاتحسب حساب للحظة خل كل شي يمر مثل ماربي كاتبة وتذكر ان الناس قدرات زي يوم انك تدرس بالسعودية تشوف واحد داج لكن درجاته ماشاء الله وتشوف واحد مجتهد على روحة لكن سبحان الله

    لاشاف ورقة الامتحان تبخر الي براسه كلة ثاني شي لاتقارن هنا وهناااك شيل وجة المقارنة لانك طول منت تفكر بالاختلااااف رح تظطرب حياتك تئقلم قد ماتقدر انت مو محتاج دكتور لان علاااجك جدااا بسيط بس لاتستصعبة وتذكر ان

    الابتعاااث فرصة ماتكرر لازم ترجع ونت محمل بذكريات حلوة واشتيااق لهاااا في ميات والالاف يتمنون يكونو مكانك استمتع قد ماتقدررررر وشيل هالفكرة مولية من بالك
    7 "
  4. للي يعاني من الوسواس



    ﻗﺎﻝ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﻓﻲ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻨﺎﺱ : ( ﻗُﻞْ ﺃَﻋُﻮﺫُ ﺑِﺮَﺏِّ ﺍﻟﻨَّﺎﺱِ (1) ﻣَﻠِﻚِ ﺍﻟﻨَّﺎﺱِ (2) ﺇِﻟَﻪِ ﺍﻟﻨَّﺎﺱِ (3) ﻣِﻦْ ﺷَﺮِّ ﺍﻟْﻮَﺳْﻮَﺍﺱِ ﺍﻟْﺨَﻨَّﺎﺱِ (4) ﺍﻟَّﺬِﻱ ﻳُﻮَﺳْﻮِﺱُ ﻓِﻲ ﺻُﺪُﻭﺭِ ﺍﻟﻨَّﺎﺱِ (5) ﻣِﻦْ ﺍﻟْﺠِﻨَّﺔِ ﻭَﺍﻟﻨَّﺎﺱِ (6) ).

    اقراءه مرتين في اليوم مثلا بعد صلاة الصباح وبعد صلاة المغرب
    7 "
  5. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتـــه

    أهلا يالغاليــ : ) ،

    ماراح أزيد على كلام الأخوان والأخت الكريمــة إلا بشيء يسير وقليل من تجربة تخصني في مراحل سابقة من حياتي ،


    كنت في مرحلة المتوسطة أكره شي اسمه " إذاعة " المهم قدر الله واضطريت يوم أقدم الإذاعة وأقرأ القرآن رغما عني والا المدرس مايعطيني درجات المشاركة !!
    طبعا محسوبك كان على نياتو :d

    المهم وقفت وقبل ماأبدأ الكلام كنت بطالع بشكل تفصيلي ممل في وجوه الطلاب والمدرسين لدرجة أربكتني وخلتني أتلعثم وألخبط وأتأتئ في الكلام !
    طبعا أنواع الضحك من الطلاب والابتسامات من المدرسين المهم إني سكت لمدة تقارب الـ 15 ثانية وبيني وبين نفسي أمامي خيارين :

    1- أترك المايك وأتجه للفصــل .

    2- أستمر في الإذاعة ألين ما أنتهي .

    والحمدلله اخترت الاختيار الثاني وبفضل من الله أولا ثم بعزيمة النفس كانت هذي نقطة ومنطلق جرأتي وفصاحتي في التحدث أمام عامة الناس وفي أي موقف يتطلب مني الكلام ،

    فالأمر ببساطة وكمثال أوضحه لك للتبسيط والتسهيل كحال مرضى السكر وكحال من يريد أن يتعلم السباحة !!!

    فمريض السكر يتناول دواءه من هنا وياكل سكر ويحرق نشويات من هناك ! يعني ما قاوم السكر وغلبه ،

    أحد الأخوان أعرفه معرفة شخصية كان على هذا الحال لمدة 6 سنوات وبعدين الرجل مل من هذي الحالة " يوميا يتناول حبوب ليل ونهار " !

    فالرجل عمل حمية وتجنب السكريات لمدة عام كامــل وبعد عــام راجع دكتوره اللي يتابع حالته والمفاجأة بفضل من الله " السكر راح " !!!

    لو أحد كلمني أو حكاني هذي الحالة ماراح أصدقها لأنها " شبه مستحيلة ونادرة " ! ،



    موضوع تعلم السباحة يخصني وكواقع مارسته ،

    كنت أروح للمسبح وأنزل بكفر السباحة :d

    يعني كنت أكذب على نفسي بإني أسبح !

    المهم قلت لازم أكسر هذا الحاجز خصوصا لما كنت أطلع مع الشباب أو مع الأهل وأشوف الشباب نازلين سباحة وأنا متنكد بيني وبين نفسي ،

    فاللي حصـــل بإني قلتلهم بنزل في العميق " نقز " وأول ماتشوفوني أخبط شيلوني :d

    فنزلت قفز يحبو قلبك وأكلتلي خبطة على الصدر جابت العيد فيني وشربت مويه سعة 2 لتر مفلترة بكلور زيادة وفوقها كمان الشباب ماشالوني إلا لما شافوني خلاص
    " شفت الموت " !

    بعدها انكسر عندي حاجز الغرق والحمدلله تعلمت السباحة وحاليا سبحان الله كل ما حاولت أغرق نفسي إلا إني ما أغرق ؟!!

    على عكس الماضي كنت أحاول أوقف في المويه العميقة بس صعب وماكنت أقدر وكنت أوهم نفسي بعدم المقدرة ألين ماكسرت هذا الحاجز ،


    عدة نصائح من تجربة خاصة في نفس المشكلة من نواحي مختلفة والحمدلله تغلبت عليها :

    1- صلاة الليل جدا مهمة وتضرع إلى المولى وادعوه في جميع أمورك وشؤونك في الدنيا والآخره .

    2- قبل ماتنام قول بينك وبين نفسك بصوت خافت " أنا أقدر بإني أتكلم أمام الناس بحرية وبدون خوف " 10 مرات متتالية لمدة أسبوع على الأقل أو شهر .

    3- لما تجي تتكلم أو تلقي خطاب أمام الناس أيا كان عددهم لا تخلي عينك تركز على وجوه الناس ونظراتهم لأنها راح تربكك ! .

    4- لما تجي تتكلم خلي عينك تـتـنقل بين الناس اللي أمامك حتى لو كان عددهم 3 لكن لا تنتقل بسرعة ! ، يعني خلي عينك تنتقل بينهم بشكل بطيء .

    5- في حال أن الإنسان اللي أمامك هو " واحد " فأيضا لا تجعل عينك تركز على شيء معين في وجه هذا الإنسان مثلا " العين " أو " الفم " ، اجعل نضرك يتنقل ببطء في وجه الإنسان اللي أمامك .

    6- عند التحدث والكلام اجعل تركيزك على الكلام اللي تقولو ، يعني بمعنى أصح لا تتكلم بدون تركيز ، تكلم مع التركيز على الكلام اللي بتقولو .

    بشكل أوضح عند قراءة القرآن أغلب الناس تقرأ السورة أو الآية وعلى سبيل المثال " سورة الفاتحة " نقرأها في اليوم 5 مرات على الأقل في كل صلاة ومع ذلك أكثر الناس يجهل معاني الكلمات ويتجاهل التدبر في هذه الكلمات ،

    فعندما تتحدث حاول أن تركز على كلامك وكأنك تستمع إلى إنسان آخر يتكلم وأنت تركز على كلامه حتى تفهم هذا الكلام .



    إضافة على كلام الأخوان والأخوات الله يعطيهم الصحة والعافيــة ،


    الله يوفقك لكل خير ويسهلك أمورك في الدنيا والآخره يــــــــــارب
    7 "
  6. ولله يالغالي انا مليت مالي 4 ايام. والمصيبة اني لمن اتذكر 3 سنوات راح اتغرب عن الاهل يزيد الهم والطفش. وكل مرة اتمنى ان جيتي لامريكا كانت للسياحه مو للدراسه. الواحد فقد اهله واصدقائه والفله في بلدة وجا لمكان غريب وجديد وحتى الصداقات مهما كبرت ماراح تكون مثل الصداقات الي كونتها في الحارة والجامعه والمدرسة . يعني راح تمل من روتين نطلع الداون تاون نلفلف ونرجع ننام. بس انا الي اقدر انصحك فيه انك تدور لك اخويان سعوديين ومن خلالهم تدخل اجواء المجتمع الامريكي. ولله يعينك ويعيني ويعين كل مبتعث
    7 "
  7. لاتستلم ابدا ..

    ادعي وحاول تصاحب لك ناس جريئين وتتكلم قدامهم وتناقشهم ..
    كنت مثلك لاني تربيت على ان البنت عيب تتكلم من الناس وتستحي بس تخطيت هالحاجز بنفسي وبتحدي الخوف اللي داخلي واللحين صاروا الكل يحسب حسابي وابوي يقولي الله يعينا عليك اذا تكلمتي
    على فكره ..
    اول ماجيت امريكا كان البرونتيشن بالنسبه لي مصيبه وطبعا السبب هو وجود الرجال واول برزنتيشن بغيت اموت من الخجل واللي في الكلاس رحموني بس مره وراء مره تخطيت هالحاجز واخر برزنتيشن اخذت فيه 100 ولله الحمد ..

    الله يوفقك ويفك ازمتك ياارب ..
    7 "
  8. شوف كلنا نخاف من شي اسمه برزنتيشن .. و النفس يخلص و الايد و الركب تتراجف و العرق يصبصب

    عادي !!

    اقولك شي
    اتدرب انت مع صديقك الصدوق ( نفسك ) اتدرب قدام المرايه بعدين اذا حسيت حالك مشي الحال القي قدام واحد من الربع (الثقه ) بيكون في خوف بس حتى لو غلطت يموون عليك و بيشجعك ..راح تحس انه شي عادي ..و بتضحك على نفسك يوم كنت خايف

    و لا تنسى تقول (( حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم )) سبع مرااات

    و دايم كرر هذي العبارات في ذهنك و خليها فبالك :



    1- الناجحون يثقون دائماً على قدرتهم على النجاح




    2- تجاهل الناس الذين يرددون مستحيل ……مستحيل




    3- قدر ما تركز مجهودك في موضوع ما تحقق النجاح فيه




    4- رؤيتك السلبية لنفسك سبب في فشلك




    5- رؤيتك الإيجابية لنفسك تدفعك دائماً للنجاح






    11- أعرف نقاط قوتك وحافظ عليها




    12- الثقة بالنفس طريق النجاح والنجاح يدّعم الثقة بالنفس




    13- الخوف من أي محاولة جديدة طريقك للفشل




    14- أجعل فشلك بداية النجاح




    15- محاولة النهوض من السقوط أفضل من أن تداس وأنت مرمي





    21- التقليل من قيمة الآخرين يسبب في تحطيم نفسك




    22- أن لم تكن تعرف طريقك جيداً فلاً تصل إلى نهايته




    23- لا يدوم ربيع العمر ولكن نظارة القلب هي التي تدوم




    24- فكر إيجابياً وكن متفائلا




    25- لا يدوم جمال الشكل ولكن جمال الشخصية هي التي تدوم

    http://www.youtube.com/watch?v=tZp0JEiq52U

    اعرف اسم الله ( الوكيل ) صدقني بتنسى شي اسمه خووووووف بس تتوكل عليه



    7 "
ADs

قم بتسجيل دخولك للمنتدي او

الانضمام لمبتعث

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.