الأعضاء الإشتراك و التسجيل

الملتقيات
ADs

ايثاري رغم استغلالهم انقذوني من نفسي

ايثاري رغم استغلالهم انقذوني من نفسي


NOTICE

تنبيه: هذا الموضوع قديم. تم طرحه قبل 2060 يوم مضى, قد يكون هناك ردود جديدة هي من سببت رفع الموضوع!

قائمة الأعضاء الموسومين في هذا الموضوع

  1. الصورة الرمزية مبتعثه متماسكه
    مبتعثه متماسكه

    مبتعث مجتهد Senior Member

    مبتعثه متماسكه الولايات المتحدة الأمريكية

    مبتعثه متماسكه , أنثى. مبتعث مجتهد Senior Member. من السعودية , مبتعث فى الولايات المتحدة الأمريكية , تخصصى .. , بجامعة ..
    • ..
    • ..
    • أنثى
    • .., ..
    • السعودية
    • Sep 2011
    المزيدl

    April 22nd, 2012, 10:33 AM

    السلام عليكم

    كان لي موضوعا أني فقدت رغبتي في المذاكرة وقبل ايام اكتشفت السبب الذي يعتبر تافها اما هدفي
    مبتعثه تصر ان تبقى متماسكة ( العون)

    طبعا مؤخراً وحين عدت الى الوراء حيث اني كنت الطالبة الشغوفة ولكني بعدها لاحظت أني أوقعت نفسي بشرك الإيثار الذي تعتبر من أسوا صفاتي لانها غالبا ما توثر على بيتي ومستقبله نعم وقعت بشرك بنفسي من العبء الثقيل من مسؤوليات وغيره حتى اصبحت لا اطيق القيام بما هو اولى !!!!!والمصيبة أني ان لم افعل اشعر بالحزن وتأنيب الضمير رغم انه لا يتانب بهذا المقدار مع أسرتي مع العلم أني وان احتجت لا اطلب ألمساعده
    عموما اردت ان اضع حدا لكل هذا فاعود تلك الطالبة الشغوفة وفعلا تحدثت وبكل شفافيه ولكن بعد مصارحتي وضعو سدا منيعا يشعرني بالذنب وعدم تخطي المرحله رغم معرفتي ان هذا هو الصحيح البيت والدراسة ثم الصحبة
    اشعر باني وجهت هذه المرحلة كثيرا من اهتمامي وأريد اعادة التركيز على هدفي الذي أتى بي الى هنا. ولكني لا اعلم ألطريقه للخروج من هذه البئرة العميقة
    ارجوكم النصيحة افتقر رجاحة عقلي في هذه الظروف الراهنه ولا تتخيلون تأثيره السلبي جداااا على دراستي و أولوياتي الاخرى الحزن يقتل رغبتي في التعلم
    احتاج لشغفي للتعلم وترك ما اشعر به جانبا
  2. أختــي أنت جاية تدرسين؟؟؟؟؟؟؟
    ** انتبــهي لدراستك وبس!!
    ** لاتشغلــين نفسك بغير المهم!
    ** الله يشرح صدرك ويبعد عنك الحزن
    موفقــــــــــــة خيتوووووه

    < ولنفســـــك عليــك حقّــــــــا >



    الحيــــــــــاة حــــــــــــــلللللللللوة,,, لو نفهـمـهــا
    7 "
  3. أنا اعرف تماما ما أنتي فيه ..
    فهذا الأمر قد مررت فيه سابقا ولكن لله الحمد تمكنت من التخلص منه .. ولا اخفيك القول بأن من امر الاشياء في حياتي هي خسارة نفسي وصحتي على حساب الغير .. وخصوصا أن الغير لايستحق هذا كله حتى وإن كان طيبا وخلوقا .. فهو لو كان يستحق .. لما ترك اللوم كله علي وجعل بيني وبينه الف سد وسد ..!

    كثير من الناس لا يفكرون إلا بأنفسهم واخرون يستغلون الغير .. وقليلا جدا من هم يتفهمون ويحاولون بقدر الإمكان عدم مضايقتك ..

    شخصيا .. ارى أن التخلص من هذا الامر هو الإستراحة قليلا من الضغوطات ومن ثم تغيير روتين حياتك ..
    فمثلا نحن مقبلون على نهاية هذا الفصل .. وبعدها سيأتي فصل الصيف .. بإمكانك جعل الصيف فترة استراحه من الدراسة للتركيز في حياتك واخذها بشكل منظم والتخلص من الرواسب التي قد تسبب لك بعض المشاكل ..
    في فترة الاستراحه كل ماعليك فعله هو التصرف بدون قيود .. أي اكسري الروتين اليومي .. نامي مثل ماتبين واكلي وسوي اللي تبين بدون تحديد وقت ... لحتى يكون عقلك ارتاح قليلا من ضغوطات الدراسة ..
    وبالتالي يمكنك أن ترتيبين وقتك وتنهضين من جديد بصفحة جديده في هذه الحياه وروتين جديد ..
    بعد فترة الراحه .. قومي بتغيير مكان اثاث البيت اولا .. ثم بعد ذلك اجعلي لك جدول يومي بوقت ثابت .. واجعلي هذا الوقت يتغير كل مده .. فمثلا .. لنقول أن وقت فراغك يكون عادة ساعتين يوميا وهي فترة راحه بنصف اليوم ..
    في كل يوم استبدلي ساعات الفراغ بساعات اخرى .. لنفرض ان وقت تسوقك يكون من الساعه 1 الى الساعه 3 العصر .. وان وقت فراغك يكون من الساعه 6 الى الساعه 8 الليل ...
    استبدلي وقت التسوق بوقت الفراغ والعكس .. حتى لاتجعلين هنالك روتين يومي لك يصيبك بالملل والاكتئاب ..
    ويمكنك أيضا ان تضعي بجدولك اليومي خطة مختلفه كل يوم ..

    ايضا امر مهم .. يجب التقيد دوما بالوقت .. فمثلا لو كنتي تشاهدين التلفاز على برنامج يهمك .. وفجأه وجدتي أنه إنتهى وقت فراغك .. فلا تقولي فقط إنهي هذا البرنامج وساكمل مشواري .. لا .. بل اقفلي البرنامج واكملي جدولك اليومي ..
    بهذا سوف تتعودين على الالتزام بالتوقيت .. مما سيؤدي تلقائيا إلى زيادة الحيوية لديك ..

    اما بالنسبه لاصدقائك والامور التي تعودتي ان تفعليها لهم .. فلا تهتمي .. إن كان هنالك امرا مهم لك خصوصا دراستك .. فاعتذري منهم ولا تجاملي او تخجلي منهم .. إن عذروك فجزاهم الله خير .. وان لم يعذروك .. فهم ليس ممن يستحق هذه التضحيه ..

    ايضا حاولي في وقت فراغك بأن تقرأي القران وكثرة الاستغفار وعمل الطاعات .. زيادتها تخفف عن النفس بشكل كبيررر وملحوظ .. فاوصيك بها اختي ..


    كل ماكتبت ماهي الا تجربة شخصية .. علها تفيدك او تفيد احد الاخوان ...

    هذا والله ولي التوفيق

    أسأل الله أن يعينك ويخرجك مما أنتي فيه ويشرح صدرك ويجعل لك من لدنه رحمة في الاولين والاخرين ..
    7 "
  4. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 1OK
    أنا اعرف تماما ما أنتي فيه ..
    فهذا الأمر قد مررت فيه سابقا ولكن لله الحمد تمكنت من التخلص منه .. ولا اخفيك القول بأن من امر الاشياء في حياتي هي خسارة نفسي وصحتي على حساب الغير .. وخصوصا أن الغير لايستحق هذا كله حتى وإن كان طيبا وخلوقا .. فهو لو كان يستحق .. لما ترك اللوم كله علي وجعل بيني وبينه الف سد وسد ..!

    كثير من الناس لا يفكرون إلا بأنفسهم واخرون يستغلون الغير .. وقليلا جدا من هم يتفهمون ويحاولون بقدر الإمكان عدم مضايقتك ..

    شخصيا .. ارى أن التخلص من هذا الامر هو الإستراحة قليلا من الضغوطات ومن ثم تغيير روتين حياتك ..
    فمثلا نحن مقبلون على نهاية هذا الفصل .. وبعدها سيأتي فصل الصيف .. بإمكانك جعل الصيف فترة استراحه من الدراسة للتركيز في حياتك واخذها بشكل منظم والتخلص من الرواسب التي قد تسبب لك بعض المشاكل ..
    في فترة الاستراحه كل ماعليك فعله هو التصرف بدون قيود .. أي اكسري الروتين اليومي .. نامي مثل ماتبين واكلي وسوي اللي تبين بدون تحديد وقت ... لحتى يكون عقلك ارتاح قليلا من ضغوطات الدراسة ..
    وبالتالي يمكنك أن ترتيبين وقتك وتنهضين من جديد بصفحة جديده في هذه الحياه وروتين جديد ..
    بعد فترة الراحه .. قومي بتغيير مكان اثاث البيت اولا .. ثم بعد ذلك اجعلي لك جدول يومي بوقت ثابت .. واجعلي هذا الوقت يتغير كل مده .. فمثلا .. لنقول أن وقت فراغك يكون عادة ساعتين يوميا وهي فترة راحه بنصف اليوم ..
    في كل يوم استبدلي ساعات الفراغ بساعات اخرى .. لنفرض ان وقت تسوقك يكون من الساعه 1 الى الساعه 3 العصر .. وان وقت فراغك يكون من الساعه 6 الى الساعه 8 الليل ...
    استبدلي وقت التسوق بوقت الفراغ والعكس .. حتى لاتجعلين هنالك روتين يومي لك يصيبك بالملل والاكتئاب ..
    ويمكنك أيضا ان تضعي بجدولك اليومي خطة مختلفه كل يوم ..

    ايضا امر مهم .. يجب التقيد دوما بالوقت .. فمثلا لو كنتي تشاهدين التلفاز على برنامج يهمك .. وفجأه وجدتي أنه إنتهى وقت فراغك .. فلا تقولي فقط إنهي هذا البرنامج وساكمل مشواري .. لا .. بل اقفلي البرنامج واكملي جدولك اليومي ..
    بهذا سوف تتعودين على الالتزام بالتوقيت .. مما سيؤدي تلقائيا إلى زيادة الحيوية لديك ..

    اما بالنسبه لاصدقائك والامور التي تعودتي ان تفعليها لهم .. فلا تهتمي .. إن كان هنالك امرا مهم لك خصوصا دراستك .. فاعتذري منهم ولا تجاملي او تخجلي منهم .. إن عذروك فجزاهم الله خير .. وان لم يعذروك .. فهم ليس ممن يستحق هذه التضحيه ..

    ايضا حاولي في وقت فراغك بأن تقرأي القران وكثرة الاستغفار وعمل الطاعات .. زيادتها تخفف عن النفس بشكل كبيررر وملحوظ .. فاوصيك بها اختي ..


    كل ماكتبت ماهي الا تجربة شخصية .. علها تفيدك او تفيد احد الاخوان ...

    هذا والله ولي التوفيق

    أسأل الله أن يعينك ويخرجك مما أنتي فيه ويشرح صدرك ويجعل لك من لدنه رحمة في الاولين والاخرين ..
    دايمــا تبهرني ردودكــ
    حكـــيم ماشاءالله لاقوة إلا بالله,,
    لا فـــــــــــــضّ فــــــــوك
    7 "
ADs

قم بتسجيل دخولك للمنتدي او

الانضمام لمبتعث

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.