احس انو مخي قفل ونفسي ثقيل دعوة للنقاش

ذكر الله ،
الوتر ،
ركعتين لاحسيت/ي بالـضيقه .. وادعي ربك
الاستغفار ،،
قراءة القرآن
-------------
لاتفكرين بالشي، اللي ينتهي خلاص، ولاتفكرين تقولين انا لي سنه وانا كذا وكذا،،
حاولي ماتجعلين لك وقت فرآغ لإنه هو اللي بيخليك تفكرين ،
نوم كافي .. استرخاء .. إذا خلاص طقت النفسيه حاولي تطلعين لاي مكان ،،
اهم شي عدم التفكير .. يعني حاولي تشوفين اي شي تشغلين نفسك فيه وتدريجياً راح تنتسين امورك
الله يسهل عليك وعلينا وعلى الجميع إن شاء الله ،،
وإن شاء الله تتغير النتائج

كرري هذا الدعاء :

"مَا قَالَ عَبْدٌ قَطُّ إِذَا أَصَابَهُ هَمٌّ وَحَزَنٌ اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ وَابْنُ عَبْدِكَ وَابْنُ أَمَتِكَ نَاصِيَتِي بِيَدِكَ مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ أَوْ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي وَنُورَ صَدْرِي وَجِلَاءَ حُزْنِي وَذَهَابَ هَمِّي،إِلَّا أَذْهَبَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ هَمَّهُ وَأَبْدَلَهُ مَكَانَ حُزْنِهِ فَرَحًا"


>>> لا تتركي القران وصلاة الوتر والاستغفار والصدقة ....

لانك تفكري كثيير وحطيته في راسك ان الانجليزي صعب
لدرجه انه الاحساس دخل لعقلك الباطني

أشربي قهوه ساده وأمورك تمام
دعابه حبيبتي
لاتضغطين على نفسك كلها مسالة وقت
الصدر ضيقات وانا أختك
والقلوب تدبر وتقبل ان أقبلت قابليها وان أدبرت أدبريها لأنك لو ضغطتي على نفسك راح تدبر وتدبر
ارتاااااااااااااحي واسترخي ولما يصفى الذهن دوري عن اسباب المشكله ونتفيها مثل القطن المنفوش الدنيا حلوووووووه وسهله ارفقي على نفسك

مشكورين دعواتكم

أممممممممم شوووفي حبيبتي هالأشياء مو من الإنجلش ولآ لما تسمعين أنجلش......... هالأمووور تصير مع كل الناس بس أنتي تعووذي من الشيطان ، وأذكري ربك وإذا ارجعتي من المعهد افتحي الشباك وهوي البيت وشغلي قران حتى تحسي براحة نفسية ... وترا والله كلنا بحس فيها من دوون اسباب كذ1 يمكن من كثرة التفكير انسي الي مضى من دراسة وعيشي لليوم مو لبكره حتى ما تشيلن هموم ولآ يصدع دماغك والله يوفقك ي قلبي

وصح نسيت قبل لا تنامين اقري على نفسك واقري اذكار النوم عشان تحميكي من الشياطين