الأعضاء الإشتراك و التسجيل

الملتقيات
ADs

وأولات الأحمال ، استمتعن

وأولات الأحمال ، استمتعن


NOTICE

تنبيه: هذا الموضوع قديم. تم طرحه قبل 4128 يوم مضى, قد يكون هناك ردود جديدة هي من سببت رفع الموضوع!

قائمة الأعضاء الموسومين في هذا الموضوع

  1. الصورة الرمزية غادهـ ~
    غادهـ ~

    مبتعث مميز Characteristical Member

    غادهـ ~ الولايات المتحدة الأمريكية

    غادهـ ~ , أنثى. مبتعث مميز Characteristical Member. من الولايات المتحدة الأمريكية , مبتعث فى الولايات المتحدة الأمريكية , تخصصى MBA , بجامعة سياتل
    • سياتل
    • MBA
    • أنثى
    • سياتل, سياتل
    • الولايات المتحدة الأمريكية
    • Jun 2008
    المزيدl

    September 29th, 2008, 07:01 AM

    صباحكم ورد جوري
    كيفكم أخواتــــــــي

    سيداتي أولات الأحمال استمتعن بحملكن ودعونا نتشارك أمورنا/ وهمومنا معاً
    ^
    ^
    أخص على المقدمة

    /
    \
    /
    \

    خلونا نتكلم عن حملنا والبيبيات

    هل جربتي سابقاً الدراسة مع الأطفال وكيف نظمتِ أمور الطفل/الزوج/الدراسة/البيت
    ماهي أصعب الأمور التي واجهتها

    إذا كنتِ مبتعثة أو مرافقة (أحسها أهون) وأصبحت حاملاً ألف مبروك كيف سيكون وضع الدراسة؟ والأمور الأخرى؟

    إذا كنتِ على وشك السفر وأصبحتِ حاملاً فألف مبروك وكيف رتبتِ أموركِ الدراسة والولادة هنا أم هناك؟ الحضانة للطفل؟ احتياجاته؟

    وطالبات المرحــلة الرابعــــة بالذات
    كيف ستكون الإجراءات القادمة إذا كتب الله لنا القبول بمشيئته
    وأيضاً أهلاً وسهلاً بالأمهات سلفاً المبتعثات أو لا ويشاركونا بتجاربهم وخبرتهم

    وأسئلة خفيفة وظريفة ويمكن ملقوفة
    في أي شهر أنتِ
    كيف الوحام والثقل والوهن على الوهن
    كيف النفسية
    /
    \
    /
    \
    والله يسهل عليكن جميعاً وبألف سلامة مقدماً
    والله يرزق كل محرومة بالذرية الصالحة وقرة العين ولا محرومة تحت رحمته سبحانه
    وكل عام وأنتن بخير
  2. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أختي غادة إسمحي لي بالمشاركة في هذا الموضوع

    أول شيء أسأل الله أن يتمم لكل حامل حملها وأن يرزقها الخلق الحسن

    ثانياً: وهو موضوع ترددت كثيييييييييييييير إني أكتبه لكم أو لا

    المهم أمرنا لله

    أنا لقيت موقع جبااااااااااااار بكل ماتعنيه الكلمة من معنى في هذا المجال

    وهو بمجرد تضعين يوم الولادة المتوقع راح يتابع معك الحمل يوم بيوم

    وهو موقع متكامل من هذه الناحية

    لكن

    أممممممممممممم







    المشكلة إن فيه صور نساء

    وعلشان كذا ماأبغى أحط رابط الموقع علني في الموضوع

    لأن أكيد راح يشوفونه الرجال

    وماأبغى أتحمل ذنبه

    إذا ماهو عندك ياأخت غادة خبريني وأنا أرسله لك على الخاص

    وبشرط إذا أي وحدة من الأخوات تبغى هذا الموقع يتم التنسيق بينها وبين الأخت غادة

    ويتم التراسل بينهم على الخاص

    فأعذروني على هذه الطريقة

    لأنه غضب الناس ولا غضب الله

    شاكر ومقدر للجمييييييييييع
    7 "
  3. يسرني ان اشارك في هذا الموضوع
    خاصه وانا حامل بالاشهر الاولى
    وربي يرحم حالي وحم وغثيان وكرهت امريكا والناس
    وتركت المعهد واهملت البيت
    الحمل مو سهل في الغربه ارجوكم دعواتكم فانا في حال لايعلمها الا الله
    7 "
  4. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة black death
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    أختي غادة إسمحي لي بالمشاركة في هذا الموضوع

    أول شيء أسأل الله أن يتمم لكل حامل حملها وأن يرزقها الخلق الحسن

    ثانياً: وهو موضوع ترددت كثيييييييييييييير إني أكتبه لكم أو لا

    المهم أمرنا لله

    أنا لقيت موقع جبااااااااااااار بكل ماتعنيه الكلمة من معنى في هذا المجال

    وهو بمجرد تضعين يوم الولادة المتوقع راح يتابع معك الحمل يوم بيوم

    وهو موقع متكامل من هذه الناحية

    لكن

    أممممممممممممم







    المشكلة إن فيه صور نساء

    وعلشان كذا ماأبغى أحط رابط الموقع علني في الموضوع

    لأن أكيد راح يشوفونه الرجال

    وماأبغى أتحمل ذنبه

    إذا ماهو عندك ياأخت غادة خبريني وأنا أرسله لك على الخاص

    وبشرط إذا أي وحدة من الأخوات تبغى هذا الموقع يتم التنسيق بينها وبين الأخت غادة

    ويتم التراسل بينهم على الخاص

    فأعذروني على هذه الطريقة

    لأنه غضب الناس ولا غضب الله


    شاكر ومقدر للجمييييييييييع
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    ونورتنا يا سِيدي بلاكـ

    ولا تتردد ولا حاجة بالعكس أنا أشوف الموضوع هذا مشترك بين المرأة والرجل (الأم والأب)
    والمفترض يكون بمشاركة ومتابعة واهتمام الطرفين

    وتشكر كثيراً على الدعوة الطيبة

    ننتظر الموقع الجبّــــــــار مع الشكر مسبقاً

    والله يرزقك بالذرية الصالحة
    7 "
  5. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عابره
    يسرني ان اشارك في هذا الموضوع
    خاصه وانا حامل بالاشهر الاولى
    وربي يرحم حالي وحم وغثيان وكرهت امريكا والناس
    وتركت المعهد واهملت البيت
    الحمل مو سهل في الغربه ارجوكم دعواتكم فانا في حال لايعلمها الا الله
    الله يسهل عليكِ ياااااارب ويهونها عليك ويغفر لك وكله أجر وعافية
    وبالعكس أختي الوحام دليل على أن الحمل بقدرة الله ينمو بصورة طبيعية
    وربما لو ظليتِ في المعهد أهون من تجلسي في البيت تفكري بالحمل والوحام إذا ما كان في مشكلة طبعاً

    نصيحة الغثيان يزداد مع الجوع حاولي تآكلي خفايف وتبتعدي عن الأشياء المثيرة للغثيان
    وفكري في أشياء تفتح النفس
    مثلاً أسمعي قرآن كريم
    شوفي فلم أو مسلسل تحبيه كوميدي
    استمتعي بالحمل لأقصى درجة وتخيلي البيبي
    لا ترهقي نفسك فوق طاقتك البيت وترتيبه لاحق عليه
    وبقول لك حاجة أسويها أطلع السوق وأتفرج على ملابس البيبيات ياااااقلبووووو

    وترى الحال من بعضه والله الوحام كرهني في رمضان والصوم
    والغثيان كرهني في الحمال
    غير النفسية والعين تدمع لأتفه سبب!

    كلها كم شهر وتعدي بسرعة إن شاء الله إذا وصلتِ الأسبوع 13 - 14 يخف عليكِ الوحام

    وانتبهِ لحالك وأنتِ في عين الله التي لا تغفل ولا تنام
    7 "
  6. لقيت هذا الموضوع للحمل أسبوع أسبوع وأعجبني كثيراً وأنقله ببعض التغيرات

    : أسابيع الحمل :

    الأسبوع الأول:

    إنه اليوم الأول من دورتك الشهرية وهو أول يوم لحساب الحمل مع إنك لم تحملي بعد وبالنظر إلى أن النساء ينتجن بويضات لا حيضية في أوقات مختلفة و على أساس مواعيد دورة الحيض , فان تسجيل بدء الحمل بهذا الأسلوب يعطي إشارة واضحة حول الموعد المتوقع للولادة .

    طفلك:

    1- لا يزال هو طفلك المتوقع و هناك أمور يمكنك عملها لتضمني صحة الطفل.

    2- برنامج غذائي جيد و متوازن مع تعاطي 400 ملل غرام من مركب حمض الفوليك يوميا لتجنب حدوث حالة العمود الفقري المشروم.

    الأسبوع الثاني :
    "بدء البويضات"
    إذا كانت دورتك متكاملة 28 يوما, فانك ستنتجين بويضات عند حوالي اليوم 14(آيا كانت مدة الدورة), أن بويضتك تظل حية لفترة 12-24 ساعة بعد إطلاقها من المبيض و لهذا فان أي إخصاب يجب أن يتم خلال هذه الساعات
    العملية تجري بشكل متسارع حيث أن بعد الجماع فان نحو 250 مليون نطفة (حيوان منوي) تتسارع للوصول إلى البويضة و هي تائهة أسفل قناة فالوب.

    نصيحة:
    * تحتوي الاطعمة الغنية بحامض الفوليك على تشكيلة من فيتامينات ب.
    ** تناولي خضار بأوراقها الخضراء و البقوليات و الفاصوليا و الزبادي و الرز الاسمر و البيض و الحبوب الغنية بحامض الفوليك و الفيتامينات.


    :


    الأسبوع الثالث:

    " أنت الآن حامل"
    # تقول بعض النسوة أنهن يعرفن انهن حامل من لحظة الحبل و مع ذلك فإنه من غير المرجح أن تكون تغيرات هرمونية قد حدثت بتلك السرعة لتأكيد وقوع حمل. و المفروض أن الحمل يحصل بعد اسبوعين من اخر دورة شهرية.

    ##إن نطفة منوية تذهب إلى طريقها وسط عدد كبير من الحيوانات المنوية الذي يزيد عددها عن 300 مليون نطفة و الهدف الوصول الى البويضة التي تنتظر تخصيبها و بعدها تبدأ الحياة في أحشائك و هنا يتحدد جنس الجنين.

    طفلك:
    1- بعد الاخصاب تحدث تغيرات على سطح البويضة من شأنها حظر دخول أي نطفة أخرى. هنا تلتحم المادة التناسلية في النطفة بالمادة التناسلية في البويضة، لينجم عن ذلك 23 زوجا من الكروموسومات (هي الخيوط الدقيقة و التي تحمل الصفات الوراثية) و هذه تحدد شخصية و هوية الطفل الذي ستلدينه.
    2- عند هذه المرحلة تكون بويضتك المخصبة مقسمة الى 46 خلية.



    نصيحة:
    إذا شعرت بأنك قادرة على تناول الحبوب فاطلبي من طبيبك أن يصف لك الفيتامينات المركبة و المعادن و استشيريه لان بعض الاحيان يتكون الفيتامينات ضارة بدلاً أن تكون نافعة.



    :

    الأسبوع الرابع:

    إن حزمة الخلايا المخصبة (البويضة الملقحة) تأحذ طريقها أسفل قناة فالوب لتغرس نفسها على جدارالرحم و تنمو لتشكل وحدة متكاملة.
    ## يبدأ الرحم بالتوسع في حجمه و في تمدده و ليونته في حين أن عنق الرحم و قوامه تتغير.

    طفلك:
    1- خلال الأسبوع الذي مضى تتحول الخلية المكونة من بويضة الى كرة مكسوة من مئات الخلايا المجوفة و المليئة بالسائل.

    2- في الأسبوع الرابع تنمو هذه الخلايا المجوفة لتشكل قرصا من ثلاث طبقات تمثل أغشية حية بداخل كيس أمنيوني متناهي الصغر.



    نصيحة:
    * لاتخافي اذا وجدت قطرات من الدم تنزف فقد يحدث ذلك عندما تبدأ البويضة في اتخاذ موقعها على جدار الرحم.

    ** هنا جنينك يعتمد عليك 100% من غذائك لكي ينمو بصحة جيدة فعليك أن تقللي من شرب القهوة و التقيد بغذاء صحي و متكامل.


    :


    الأسبوع الخامس:

    ستظهر عليك بداية أعراض من التعب مع ألم بسيط في الثديين و ربما شعرت بشئ مختلف في مشاعرك.
    ويلين جدار الرحم في حين يتكون صمام مخاطي يحيط بالرحم و يحميه.

    بالنسبة لطفلك :
    1- هو الآن بطول نصف سنتيمتر و مع ذلك فهو ينتج كمية من المنشطات المنسلية المشيمية و هذه تكفي لوقف الدورة الشهرية.
    وهنا يجب الاقلاع عن التدخين والتنويع والانتظام في الوجبات.



    :


    الأسبوع السادس:

    يبدأ عندك شعور بالغثيان و بعض الدوخة و بخاصة دوخة الصباح نتيجة تغيرات هرمونية. و قد لا تشتهين أن تأكلي أطعمة معينة.
    #زيادة الهرمونات يجعلك تريدين ارتياد الحمام أكثر.
    يواصل ألم و وخز في ثدييك و الحلمات تبدأ بالبروز.
    زيادة وزنك في منطقة الخصر.

    أما طفلك
    - فإن قلبه الصغير يبدأ بالنبض، مع تشكل الحبل السري، و بداية تشكل الأصابع و فتحات الأنف و الأذنين و العينين.
    2- يكون الجنين بطول 2 سم و يبدأ الحركة مع انك لاتشعرين بحركته.
    3- يمكن أن تسمعي دقات قلب جنينك.
    4- الرأس يتشكل.



    نصيحة:
    * تناولي بسكوت الزنجبيل لتخفيف الغثيان مع مراجعة الطبيب إذا زادت حدة الغثيان.
    ** تجنبي كل مايعرضك للعدوى أو المرض.
    *** تجنبي أكل البيض غير مطبوخ جيداً و ذلك بتجنب الأطعمة التالية و هي البيض المخلوط مع المايونيز.
    **** تجنبي منتجات الألبان الغير مبسترة و الجبنة اللينة.
    ***** تجنب تناول الاطعمة الباردة التي سبق طهوها.
    ****** تجنبي تناول الكبدة و محتوياتها لأنها تحتوي على كمية عالية من فيتامين A الحيواني و هو خطر على صحة الجنين.

    :

    الأسبوع السابع:

    هل ما تشعرين به هو شعور بالدوخة أو تراخي؟
    # هناك تعب و تشعرين بحدته و هو يعكس تشكل أعضاء الطفل الرئيسية مما يستدعي اتخاذ الحيطة و الحذر في تحركاتك حتى تجنبي الاسقاط لا قدر الله

    يطرأ عليك تقلبات بالمزاج و عصبية و اختلاف في حاسة الشم و التذوق
    لمــــــــــــــاذا؟؟؟؟؟؟
    لا أحد يعرف سبب ذلك لكن بعض النظريات تقول أن السبب يرجع إلى زيادة مستويات الهرمون و انخفاض مستوى سكر الدم و بسبب التعب و الارهاق.






    طفلك:
    1- تتشكل هنا مايطلق عليها "زغابات حملية" خارج الحاجز الواقي الذي يحيط بالجنين و بالكيس الامنيوني.
    و هذه الزغابات تتسلل الى مجرى دم الأم لتشكل المشيمة لهذا الشبب تشعرين بالغثيان.
    2- هنا قلب الجنين ينقسم الى قسمين يميناً و يساراً.
    3- حجم جنينك يكون مابين 11 - 13 ملليمتر.

    نصيحة:
    * لكي تخففي الغثيان و الدوخة تناولي كمية أكل قليلة و عدد وجباتك أكثر.
    ** تجنبي الأكل الدسم و الملئ بالبهارات لأنها تجعلك تشعرين بالحرقان (heart burn) .
    *** تناولي بسكوت الزنجبيل عند شعورك بالغثيان.
    **** زيدي من تناولك من نخالة القمح و اللحوم الخالية من الشحوم و الحبوب الغنية بالفيتامينات.
    ***** الأسماك الدهنية مثل (سردين, السلمون, ماكريل) تحتوى على أحماض أمينية و أوميغا 3 الدهنية و هذه أساسية لنمو دماغ الطفل و نمو عينيه.


    :


    الاسبوع الثامن:

    هنا تلاحظين
    ازدياد معدل نبض قلبك بينما يصل معدل التمثيل العضوي بنسبة 25%. و هنا تحتاجين للراحة والاسترخاء و هذا الشعور يتلاشى بعد 12 أسبوع.
    خصرك يبدأ في التمدد في حين أنه يلزمك الان مراجعة الطبيب لمتابعة الحمل.
    هنا حجم الرحم بحجم حبة الجريب فروت.
    ربما شعرت بتشنج عضلي و هذا طبيعي في هذه المرحلة الى أن النزيف يجب مراجعة الطبيب عند حدوثه.

    طفلك:
    1- تكتمل أعضاءه الرئيسية و الأجهزة الداخلية والأطراف.
    2- الهيئة الآن هيئة جنين مثل طفل صغير في بدايته.
    3- طول الجنين 20 ملم تقريبا.
    4- يتلقى غذائه عبر مجرى دمك من المشيمة و بعدها الى جنينك عبر الحبل السري.




    نصيحة:
    * لاتلزمي نفسك ببرنامج عمل يومي بل غيري و كيفي العمل و روتينك اليومي الذي تعودتي عليه على حسب مايناسبك و على راحتك.
    ** قد أيضا تتغير حياتك الاجتماعية فلا تخافي فسوف تسترجعينها و هذا أمر طبيعي.
    *** تناولي مرتين أو ثلاث مرات وجبة من البروتينات. و 5 قطع فاكهة و خضار. و 3 مرات منتجات البان و 6 مرات أطعمة نشوية.

    :

    إن شاء الله أتابع لاحقاً إلى الأسبوع الـ 40 تعبت

    7 "
  7. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة black death
    ^^
    ^^
    ^^
    أختي غادة تم ارسال الرابط لك

    وأتمنى من جميع الأخوات الدعاء لي ولزوجتي

    وأتمنى أن يكون التنسيق مع الأخت غادة للي تبي الموقع

    وأنا ماااااااااااااااااالي شغل

    تحياتي
    بارك الله فيكَ وزوجك
    والله يسهل عليكما ويقضي حوائجكما ويرزقكما بما تتمنيانه
    وينوّر قلبكما بنوره الذي لا ينطفئ ويجلكما مقيمين للصلاة وذريتكما

    الموقع جميل جداً وفي إنجليزي وعربي

    والأسابيع اللي حطيتها فوق الظاهر مأخوذة منه لأنه لسه ما مداني أفرفر في الموقع زين ما زين

    وإذا قعدتوا الحوامل أتصل نصل حاضرة لأي استفسار

    <<< د.غادة على غفلة
    7 "
  8. الأسبوع التاسع:

    "تمدد و شد خط الخصر" بالنسبة لجسمك
    يجب الاكثار من البروتين.
    يكون خط الخصر الآن أكثر شدة من قبل و خاصة إذا كان هذا الحمل ليس الأول.
    حجم الرحم يتضاعف و يضغط على مثانتك.
    ربما تشعرين ببعض الألم و الوخز المتقطع بسبب توسع الرحم فلا تقلقي منها.
    فقد تلاحظين أن و جهك بدأ ينتفخ و يصبح أكثر نعومة و ربما يظهر عليه بعض البقع. وإذا كان شعرك دهنيا فإنه سيجف.

    وعن طفلك
    1- فهو الآن يزن 4 غراما.
    2- يمكن اظهار الجنين و هو يتحرك و لا تشعرين به.
    3- ذراعيه و ساقيه يشهدان نموا كبيرا مع نمو الرقبة.
    4- طول الجنين من 22 – 30 مليمترا و تظهر هيئته البشرية.



    في هذه الفترة احرصي احرصي على تناول 30 غراما من الجوز أو السلمون فهذه تمنحك 6,4 غراما من البروتين.
    ** احرصي على حصولك قدر كاف من الكالسيوم (700 - 800 ملغم يوميا) لمساعدة نمو و متانة عظام و أسنان جنينك و أسنانك أيضا.


    :


    الأسبوع العاشر:

    قد تجدين أنك مضطرة لارتياد الحمام بشكل متواصل حيث أن الرحم يضغط على المثانة.
    تستمر معك أعراض الغثيان والدوخة واللوعة والتعب.
    تتواصل التغيرات في ثدييك.
    نتيجة للتغيرات الهرمونية تؤدي إلى حالات من النحيب و شدة الحساسية تجاه الأشياء. و هي عبارة عن مجموعة من المشاعر تصاحبها فرحا و انفعال لأنك بدأت مرحلة جديدة وهي الحمل و ما يقابلها من خوف و تأمل لما يعنيه المستقبل من مسؤوليات.
    طفلك الآن بحجم فاكهة الفراولة وهو الآن يبدأ أولى حركات التنفس.
    تعدى جنينك مرحلة الخطر.



    نصيحة: إن إعادة تسخين الأكل قد يؤدى إلى تكاثر الباكتيريا و لذلك يجب عليك أن تطهي طعامك اولا بأول و أن تأكلي الاطعمة الساخنة مع تجنب الاطعمة الجاهزة للتسخين.

    :


    الأسبوع الحادي عشر:

    إن قدماك و يداك تشعران بالدفئ نتيجة زيادة بنسبة 40 الى 50% في كمية الدم الذي يدور حول جسمك و قد تشعرين بعطش غير عادي و هو مايشير إلى أن جسمك يحتاج إلى المزيد من السوائل و هذا يعني إنك سوف ستذهبين إلى الحمام أكثر
    بالنسبة لك فإن هرمونات الحمل تبدأ في التأثير على مستويات سكر الدم و هو مايؤدي إلى شعورك بالدوخان و ربما احتجت في هذا الأسبوع لفحوصات أشعة لاختبار مدى وجود أعراض متلازمة داون. لا سمح الله

    الرحم الآن حجمه يوازي الحوض وهنا يستطيع الطبيب استشعار الرحم عند المنطقة السفلى من البطن.
    تظهر تغيرات في أظافرك و شعرك و تكون واضحة بسبب التغيرات في الهرمونات و زيادة حركة الدورة الدموية.

    وعن طفلك:
    1- هو الآن بطول 5,8 سنتيمترا و يبدأ أولى حركات البلع والمص والتثاؤب.
    2- بدأ قلبه بضخ الدم إلى مختلف أجزاء جسمه.
    3- هنا يتم نموه بشكل سريع حتى الأسابيع ال3 القادمة.
    4- يتضاعف طوله و يظل حجم الرأس كبيرا بالمقارنة إلى حجم الجسم.



    نصائح عامة:
    * عالجي انخفاض سكر الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة من الخبز الأسمر بالنخالة أو قطع من الفاكهة.
    ** تأكدي من سلامة المكان الذي تعملين فيه لسلامتك و سلامة جنينك.
    *** عليك بتناول أطعمة غنية بحمض الفوليك. و خاصة الأوراق الخضراء.
    **** المصادر النباتية من الكالسيوم تشمل الصويا و أوراق الخضار و التين و الجزر.
    ***** تجنبي تناول أطعمة تحتوى على البيض النيئ مثل بعض أنواع الحلويات و الآيس كريم و المايونيز.

    الأسبوع الثاني عشر:

    هذا الأسبوع هو نهاية الفصل الأول من الحمل.
    تنخفض فرصة الإسقاط ب 65%.
    بالنسبة لك فان خطر أي اسقاط تلاشى الآن في حين أن الرحم بحجم برتقالة كبيرة .
    تخضعين لفحص الأشعة الفوق صوتية.
    درجة الغثيان و اللوعة تخف لكن للأسف بعض النساء الحوامل تتعرضن لبعض نوبات الغثيان حتى مراحل متأخرة من الحمل لذا عليك بوجبات خفيفة قبل النهوض من السرير كالبسكوت الهش (crackers) أو بسكوت الزنجبيل او الشاي.
    هنا تزيدين في الساقين و الخصر و الثديين و تحسين في ثقل منهم.

    بالنسبة لطفلك:
    1- يبدأ الآن في تمديد أصابع يديه.
    2- حجم الجنين 61 مليمترا.
    3- و يمكنك سماع دقات قلبه بوضوح عن طريق جهاز الدوبلر.
    4- تنمو أصابع اليد و القدم بينما تظهر أطراف الأعضاء التناسلية الخارجية للجنين داخل الرحم.
    5- أعضاء الجنين الرئيسية تكتمل في النمو.





    :

    الأسبوع الثالث عشر:
    تلاحظين أن الإمساك تزداد حدته لديك وهذا راجع الى ارتفاع هرمون البروجسترون الذي يبطأ عمل عضلات الأمعاء و بالتالي تصلب البراز و نمو الرحم يؤثر على المعدة و يبطء من وظيفتها.
    هناك أخبار سارة حيث تبدأ دوخة الصباح بالتلاشي تدريجياً و تستعيدين حيويتك و يختلف من امرأة لامرأة و قد يستمر الغثيان لكن يكون أخف.
    يزيد نمو الرحم في أسفل منطقة البطن و قد تشعرين بحركة قوية و مفاجئة.

    وطفلك الآن:
    - يبدأ في سماع الأصوات و يعتقد أن الأطفال هنا يتمكنون من تسجيل الأصوات عن طريق الذبذبات فوق جلدتهم. فأكثري من التكلم مع جنينك و غني له.
    2- تتضح صورة وجه الجنين وهنا يطلق على هذه المرحلة "المرحلة الجنينة" لأن الجنين يتحرك بشكل متسارع و لا تشعرين بحركته المتواصلة.
    3- طول الجنين من 65 – 78 ملليمترا.




    نصائح:
    وإذا استمر عندك الغثيان تناولي وجبات خفيفة كل ساعتين أو ثلاث ساعات و يشتد الغثيان عند الجوع.
    ** واصلي تناول أسماك دهنية للمساعدة على نمو دماغ جنينك و هناك الجوز و الصويا و زيوت البذور و هذه غنية باوميغا 3 و تفيدك إذا كنت من الناس الذين لا يأكلون اللحوم.
    *** لتجنب الامساك عليك بتناول الماء بمعدل لترين يوميا مع تناول الخضار و الفاكهة النيئة و الفاكهة المجففة مثل الزبيب و المشمش تفيدك لمنع عسر الهضم و تجنب الامساك.


    :

    الأسبوع الرابع عشر:

    الرحم هنا بحجم بطيخة و الممرضة تستطيع أن تتحسس أعلى الرحم و يكون بعرض إصبعين و موقعه أعلى عظمة العانة.
    تناولي في الصباح بعض الحليب او الزبادي إذا لم تستطيعي أن تأكلى أي شيء
    تستعيدين طاقتك مع قدر اقل من التعب تبدأ ملابسك تصبح ضيقة و تحتاجين ملابس الحمل أو ملابس أوسع.

    وطفلك:
    يحرك ذراعيه و ساقيه و هو بحجم أصبع صغير مع تشكل أظافر أصابع القدم.
    2- يتم تقرير جنس الجنين أهو ذكر أم انثى من خلال الأشعة الفوق صوتية.
    3- تبدأ الأذنان و الرقبة في البروز بشكل أكبر.
    4- تتواصل نمو العضلات و العظام و تأكدي من حصوله على كفايته من الكالسيوم من خلال الزبادي و الحليب و الجبنة.



    ملاحظة:

    ابدأي نشاطك للياقة أفضل من أجل المخاض مع تمرينات السباحة و مشي و يوغا.
    ** ان 85% من النساء الحوامل يتعرضن لحالات توحم و هذا نتيجة حاجة الجسم لتغذية معينة و مع ذلك يجب ان تستشيري الطبيب قبل ان تغمري نفسك بالصنف الذي توحمتي عليه.

    7 "
ADs

قم بتسجيل دخولك للمنتدي او

الانضمام لمبتعث

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.