علاج الكسل و كثرة النوم

يعطيك العااااااااااااااااااافيه ~

يسلمو عالمعلومات يا سيدي

جزاك الله خير
معلومات مهمه ومفيده لك كل الشكر

صرااااااحة موضوووعك حلو وشكررررا ع المعلومات
بس انا اعاااااني جدا من النوم الزااااااااااااااااااااااااائد والطويييل
مع العلم اني لا احب السهر
وانا جيت كندا بس كم يوم نمت طيبعي
بعدييييين رجعت لعادتي القديمة النوووووم الطووويل
فلو عندك حل اعطييييييني,,,,,,,,,

يسلموووووو على المعلومات المفيده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله كل خير والحقيقة كل ما أردت إضافة شيء وجدتك أضفته ماشاءالله

تلخيص لما سبق :

مو كل أحد يستفيد من السابق والسبب التقصير في عبادة اله والصلاة

فراحة النفس لاتتحقق إلا بعبادة الله ( فعل الطاعات وأهمها المواظبه على الصلوات وترك ماجرم الله)

ثم :

1-الوضوء - ثم الصلاة ركعتين قبل النوم وقراءة لو صفحه وحده من القرآن

(لو افترضنا أن الله أمر بقبض روحك وأنت نائم ولم يأمر عز وجل أن ترجع روحك لك بعد النوم ( حوادث وقصص كثير من مات سليما وهو نائم على فراشه)
قال تعالى ( اللَّهُ يَتَوَفَّى الْأَنْفُسَ حِينَ مَوْتِهَا وَالَّتِي لَمْ تَمُتْ فِي مَنَامِهَا )

ما أجمل أن تلقى الله وآخر عمل قمت به هو صلاه وقراءة قرآن وذكر لله

كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أوى إلى فراشه كل ليلة نام على جنبه الايمن مستقبلا القبله
و جمع كفيه ثم نفث فيهما فقرأ فيهما قل هو الله أحد ... و وقل أعوذ برب الفلق ... و قل أعوذ برب الناس ثم يمسح بكفيه ماظهر من جسده ويبدأ بالرأس والوجه .
يفعل ذلك ثلاث مرات .
ويقرأ آيتين من آخر سورة البقرة وآية الكرسي، ويسبح ثلاثاً وثلاثين، ويحمد ثلاثاً وثلاثين، ويكبر أربعاً وثلاثين. ويقول: «اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوّضت أمري إليك، ووجهت وجهي إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيّك الذي أرسلت» ومن كان آخر كلامه قبل النوم هذا الحديث فمات مات على الفطرة أي الإسلام

( أكثر من قول لا إله إلا الله عند النوم حتى يغلبك النعاس ولا تستسلم لأي أفكار فهي من الشيطان )


2- عدم النوم على شبع ( الاكل قبل النوم بساعه على الاقل )

أفضل الاكل هو الاكل الخفيف قبل النوم وصحي لأن كثرة الاكل او الاكل الي مليان دسم يسبب لك امراض اثناء النوم منها اللحظي ومنها المستقبلي وكلها بأمر الله ولكن هذه نتيجة دراسات وأسباب وضعها الله وتبين أن الدماغ يجتهد ويتعب في الهضم اثناء النوم وضخ الدم للمعده مما يسبب التعب و قد تكون مسببه للكوابيس .وهذا كله من دراسات طبيه علميه

3- لاتنام وحيدا والرسول صلى الله عليه وسلم نهى ان ينام الانسان وحده


4- إطفاء المصابيح فالله قال أن الليل راحة للأبدان والظلام معنى الليل والرسول أمرنا بذلك أيضا وتم إثبات هذا طبيا بأن هناك هرمونات لاتعمل إلا في الظلام لصحة الانسان .

5- لو كنت تستطيع النوم وأنت تستمع لسورة البقره من قاريء تحبه فهذا مريح فالبعض ينام بصعوبه والحل النوم وأنت تسمع القرآن من مسجل أو راديو.


6-من كان نومه ثقيل أو ينام بصعوبه فضروري يعمل حجامه عند مركز يستخدم أدوات طبيه معقمه و الاستمرار بقراءة الفاتحه عند عمل الحجامه في الرأس والظهر والرقبه ( الحجامه الكثير يتخوف منها لكن التخويف من الشيطان لأنها والله مفيده ولا يريد لك الشيطان النفع فوالله ما أحد عمل حجامه وندم يكفي أن الرسول أوصى بها صلى الله عليه وسلم وقبل الحجامه صل صلاة استخاره. ( والدتي كانت متردده من الحجامه لأنها تتسبب بحلق بعض من شعر الرأس لكن بعد التوكل على الله وقهر الشيطان عملت الحجامه وبفضل الله شفاها عز وجل والشعر فتره ويطول المهم الصحه)


7- بعد الاستيقاض من النوم قل ( لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولو مسحت وجهك ثلاثا وقلت لا إله إلا الله لا بأس


8- ثم تتوضأ لتصلي قيام الليل أو الفجر ولا بد من الاستنثار ثلاثا عند الوضوء لأمر النبي عليه السلام بذلك لأن الشيطان يبيت على خشم ابن آدم ويعقد شعر رأسه في النوم فيثقل نومه ويستيقض ( متنكد طفشان ماله خلق )


وعن تجربه يا أخوان والله بعد ماجربت هالاشياء وخصوصا ذكر الله سبحانه لما تستيقض واذكار الصباح والمساء والله تصحى من النوم وانت بالك وسيع ومبسوط ومرتاح بعكس الي يقوم وهو متنكد وضايق صدره وماله خلق احد وقرفان من نفسه وهذا كله من الشيطان لأنه ماحصن نفسه ولا طرد الشيطان ولا توضأ فقلبه مهموم وبدنه حتى لو كان نظيف بالماء والعطر والطيب لكنه نجس من الشيطان فالأذكار طهاره للقلب والبدن والدليل ان النبي عليه الصلاة والسلام كان يمسح جسده بكفيه لما يقرأ فيها فيتطهر بدنه وقلبه .


9 - الدراسه تثبت أنو لابد الواحد لما يصحى يخرج السوائل من جسمه ثم يتوضأ لأن بقاء السوائل طول الليل يأثر على الدماغ



10 - 7 تمرات الصباح أو كأس مويا قبل الفطور بساعه تنظف الجهاز الدموي بالجسم ولها فوائد كثير ولا تخرج من بيتك للعمل او الدراسه إلا وانت على وضوء ولسانك يذكر الله ^_^

وراح يكون يومك سعيد ولو استمريت بتكون كل حياتك سعيده


في امان الله


لا إله إلا الله محمد رسول الله

يسلموووو خيييووو

.
.

يعطيك العافية

يعطيك العافيه اخوي على الموضوع