ماهو برنامجك اليومي خلال الآسبوع ؟

السسلام عليكم ورحمة الله وبركااااته ،،،
:o:o:o:o

كيفكم ؟؟ عساكم بخير ؟؟


انا الحمدلله آززقح بس لو القى وقت زياده آكون آحسن حبتين .

الموضوع ومافيه ، آني انا مالقيت وقت أطبخ فيه طبخ زي العالم والنااااس :(:(:(:(:(:(


بمعنى آخر :

انا اصحى الصباح الساعه 7 ونص
افطر واكوي ملابس المعهد
ارتب شقتي قبل لا اطلع وامشي للمعهد

ارجع الشقه الساعه 3 ونص الظهر
اكون تعبانه واروح اخمد
اصحى الساعه 6 العصر

وعلى طوول افتح شنطتي واطلع واجباتي ويالله حل ومذاكره وحفظ وتحضير وهذا غير الاختباااااارات الي كل يوم اختبار ورا اختبار

ماتجي الساعه 11 الا انا منتهيه

طبعا اكون راجعه من المعهد ميته جوع بس مافيه وقت اطبخ لي غدا
اصلح لي اي شي ساندوتش اي شي
احيانا اكتفي بفواكه
ولا آبي اكل من المطاعم كثير اكلهم يتفخ البطن على غير سنع .

وبالليل لما اجوع اكون فيني النوم مالي خلق اصلح شي
اتسحب للثلاجه اكل اي شي جاهز مثل زبادي ولا اي شي القاه بوجهي

مره مافيه وقت


حتى احيانا ما يمديني اتقضى للمطبخ ، أأجلها للكويند .
آحس بيطق فيني عرق

:
:
:

فسؤالي والهدف من الموضوع

1/ انتم مثلي ولا انا بس الي كارفه عمري ؟

2/ وشو برنامجكم من يوم تصحون من النوم لين تنامون؟

3/ كم ساعه تقضونها للدراسه ؟

4/ كيف نظامكم بالطبخ ؟

آفيدوني وافيدو غيري وخلونا نستفيد من تجاربكم

:( <= والله وجهي مثل هذا

اكتئاب غير طبيعي
:o

على حسب جدولي الجامعي ,,

يوم الاثنين و الاربعاء اول كلاس الساعه 8 الصبح ويوم الثلاثاء والاربعاء 2 الظهر ... :confused: يتلخبط جدولك اليومي وماتعرف تنام ..
بس عموما الصبح تتجهز وتصلي وللجامعه تلخص ترجع تتغدى تريح شوي قيلوله ... وبعدين تقوم تذاكر واذا فيه واجبات تحل .. العشاء اصلح اما اطبخ اذا كان المزاج راايق او اسوي شي خفيف .. بعدين على التلفزيون او البلايستيشن نت فلكس او على الكمبيوتر الين 12 او 1 وتوصل في ايام كثيره الى 4 الفجر بعدين انام

انصح بعدم المذاكرة اكثر من ساعتين بيجيلك يوم وتطفش من الدراسة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة IPA

انصح بعدم المذاكرة اكثر من ساعتين بيجيلك يوم وتطفش من الدراسة

---

انا طفشت وخلصت
بس ماقدر واجباتهم كثيره وكل يوم اختبار مافيه يوم راااااحه
ما تكفي ساعتين وانا اختك

:(

نظامك يجيب الانهيار العصبي من اوسع ابوابه
لا الله يصلحك مو كذا
شقتك خلي لها يوم بـ الاسبوع تنظيفها من مجاميعه وانتبهي من شغلة امشي و ارمي لانها تهلكك
في التنظيف
كل اللي اسويه
اصحى قبل دوامي بـ ساعة اجهز لي كوفي و ساندويش و زوجي الله يخليه ما يقصر يساعدني بهالشغلة
اجهز ملابسي و ملابسه ونلبس نطلع الدوام
ارجع ابلش اجهز لنا الغداء وارتاح لي شوي لحد ما يستوي الاكل
بعد الاكل ابلش مذاكرة
بعدها اطقطق على النت وادخل انام
الشقة تتنظف مرة في الاسبوع وتظل نظيفة اسبوع كامل يصير بس المواعين تنغسل بعد الاكل مباشرة
والملابس تتغسل بـ الويك اند

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة --- انا دوامي من 9 الا 3 ا يومين اطلع اريح شوي اطلع اللعب تنس ساعه او ساعتين وبعده ارجع للبيت اتروش وبعده اذاكر ابو ساعه وبعد اتعشاء وبعده اطقطق نت النوم الساعه 1 او 2 بس اصحا من النوم تعبان :eek:

السلام عليكم ..

انا جربت تقريبا كل الأنظمة ولا فادت .. كلها مملة < مدري هو الروتين ملل ولا أنا نفسية :o .

عموما برنامجي الحالي :
- أرجع من الدوام الساعه 3 الظهر أكل اي شئ خفيف وأصلي العصر ونووووم لييييين الساعه 12 أو 1 الليل أصحى وأصلي المغرب والعشاء وأطبخ ومذاكرة وإنترنت وروقان .. عموما هذا النظام رهيب وحلو بس ماقدرت أستمر عليه أكثر من أسبوعين متواصله لأنه متعب شوي بس له مميزات ( أقدر أكلم أتواصل مع السعودية خصوصا من ناحيه فوارق التوقيت تكون مناسبة نوعا ما .. ومن ناحية الإستيعاب في أول ثلاث محاضرات فقط .. ومتابعة مباريات الدوري السعودي إن وجدت ) < نظرا لتواجدي في أستراليا فارق التوقيت 7 ساعات متقدمين عن السعودية ..

لكن هالنظام فيه عيوب كثير طبعا أولها وأهمها ( صلاتي المغرب والعشاء ) الله يغفر لنا .. ثانيا : اليوم كامل يضيع ما أقدر أروح أشتري أغراض ولا شئ .. وثالثا : محاضرات بعد الظهر مسحوب عليه من الناحيه الذهنيه / هههههههههه



عموما : حبيت أفضفض وكذا بس :)


Regards ,

أنا مثلك أحس مافيه وقت .. اذاكر ..
خصوصا الايام اللي ارجع فيها من المعهد الساعه 6


الله يعين
{ بس اذاكر اللي اخذته الين مايجيني نوم }

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دبلومي طموح

السلام عليكم ..

انا جربت تقريبا كل الأنظمة ولا فادت .. كلها مملة < مدري هو الروتين ملل ولا أنا نفسية :o .

عموما برنامجي الحالي :
- أرجع من الدوام الساعه 3 الظهر أكل اي شئ خفيف وأصلي العصر ونووووم لييييين الساعه 12 أو 1 الليل أصحى وأصلي المغرب والعشاء وأطبخ ومذاكرة وإنترنت وروقان .. عموما هذا النظام رهيب وحلو بس ماقدرت أستمر عليه أكثر من أسبوعين متواصله لأنه متعب شوي بس له مميزات ( أقدر أكلم أتواصل مع السعودية خصوصا من ناحيه فوارق التوقيت تكون مناسبة نوعا ما .. ومن ناحية الإستيعاب في أول ثلاث محاضرات فقط .. ومتابعة مباريات الدوري السعودي إن وجدت ) < نظرا لتواجدي في أستراليا فارق التوقيت 7 ساعات متقدمين عن السعودية ..

لكن هالنظام فيه عيوب كثير طبعا أولها وأهمها ( صلاتي المغرب والعشاء ) الله يغفر لنا .. ثانيا : اليوم كامل يضيع ما أقدر أروح أشتري أغراض ولا شئ .. وثالثا : محاضرات بعد الظهر مسحوب عليه من الناحيه الذهنيه / هههههههههه



عموما : حبيت أفضفض وكذا بس :)


Regards ,

---

انا لو اسويها كان انتقل لمستشفى شهار ثاني يووووووووم
لا لا لا لا للسهرررر

- - - مشاركة محدثة - - -

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زايد الحبابي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة --- انا دوامي من 9 الا 3 ا يومين اطلع اريح شوي اطلع اللعب تنس ساعه او ساعتين وبعده ارجع للبيت اتروش وبعده اذاكر ابو ساعه وبعد اتعشاء وبعده اطقطق نت النوم الساعه 1 او 2 بس اصحا من النوم تعبان :eek:

---

ماشاء الله يومك حافل بالنشاط
العشا انت تطبخه ولا تجيب جاهز ؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوكاسيا

نظامك يجيب الانهيار العصبي من اوسع ابوابه
لا الله يصلحك مو كذا
شقتك خلي لها يوم بـ الاسبوع تنظيفها من مجاميعه وانتبهي من شغلة امشي و ارمي لانها تهلكك
في التنظيف
كل اللي اسويه
اصحى قبل دوامي بـ ساعة اجهز لي كوفي و ساندويش و زوجي الله يخليه ما يقصر يساعدني بهالشغلة
اجهز ملابسي و ملابسه ونلبس نطلع الدوام
ارجع ابلش اجهز لنا الغداء وارتاح لي شوي لحد ما يستوي الاكل
بعد الاكل ابلش مذاكرة
بعدها اطقطق على النت وادخل انام
الشقة تتنظف مرة في الاسبوع وتظل نظيفة اسبوع كامل يصير بس المواعين تنغسل بعد الاكل مباشرة
والملابس تتغسل بـ الويك اند

---

وش تطبخين طيب ؟؟؟
ابي اطبخ بس مالي خلق استناه يستوي ابي شي سهل وسريع وبدقيقه يخلصصصصص

لا لا مره كثير ساعات المذاكره ماشاء الله عليك أنا ساعة ساعتين بالكثير وخلاص بعدها مااكمل :)
اما الطبخ على حسب اذا رجعت وكنت مو تعبانة طبخت او اندومي :) والحمدلله
جدولي مو ثابت لليوم بمعنى ملخبط مره
بالتوفيق

اقتباس:

---

وش تطبخين طيب ؟؟؟
ابي اطبخ بس مالي خلق استناه يستوي ابي شي سهل وسريع وبدقيقه يخلصصصصص

المصدر: http://www.mbt3th.us/vb/forum8/threa...#ixzz20N3RpJeh
حفاظاً على حقوق الكاتب نرجو عدم حذف المصدر مبتعث

---

هههههههههههههههههههه
يعني هوه الطبخ اللي يغلب ؟! والله يا المواعين انها تجيب ازمة نفسية
افتحي النت واكتبي اسرع ____________ اسهل _____________
وحطي في الفراغ اي طبخة تبغينها واذا ما في بالك شيء حطي اسرع طبخة وانتهينا
بـ النسبة لي اي اكل فيه تونة اعرف انه بيطلع لذيذ وسهل علما باني ما احب اكل التونة العادية بس بعد ما تنطبخ يصير طعمها
قريب من طعم الدجاج
واذا مرة ازمت معي كبست لي رز وانتهينا تجهيزه خمس دقايق ويجلس في قدر الضغط حدود النص ساعة اذا كان دجاج او ساعة اذا كان لحم
واذا سويته لحم حطيت راسي ونمت بـ هالساعة لحد ما يجهز
شوفي فيه موضوع نزلته وحده من الصبايا لـ الشباب عن الطبخ وما الطبخ اكيد رح تلاقي فيه اكلات سريعة وتناسب اللي ما يحبوا يطبخوا

انا واخوى نروح المعهد الساعه 11
نرجع البيت الساعه 7

نر يح الى الى تسعه او عشره

نحل الواجبات ونذاكر امور خفيبفه وننام

الوقت هنا ماله بركه

اجل انا وش اسوي بحالي انا يومي يبدا من يوم يجي اخوي ويطق الدريشه عليه اصحى حوالي الساعه 7 اخذ شور واصلي الله لا يواخذانا اخرها ساعتين
بعده البس واخذ الشنطه وجري للمعهد ادخل واكل توكس وبيبسي من المكينه وابدا مراحل الأستمتاع باليوم الدراسه من كلاس لكلاس ويجيك بريك ساعه اروح اكل تونه بـ subway
وارجع وما اطلع الا الساعه 4 بعده للشقه اصلي الظهر اريح شغلت ربع ساعه واصلي العصر وعلى الساعه 5 اروح المكتبه اذاكر فيها ولا ارجع الا الساعه 8 اذا مافي اختبار
واذا فيه اختبار لين ما يقفلون علي يقولون اطلع اللي هي 10 وارجع اطلب بيتزا وكلها تك لك كم ساعه اذا بيجيني اخوي او اطقطق على النت بس


عيوب نظامي مافي سالفة يمه ارحميني فيه كرف لدرجة وصل وزني 54
والحاجه الثانيه مالك وقت ابد الجمعة الجايه اكمل شهر ماطلعت برى الجامعه
بس انا مرتاح فيه احسن شي ^-^

انا احب اطبخ بس ماعندي وقت

ارجع من المعهد هلكااااانه كرررررف كررررررف وشديدين مرررره وكل يوم اختباااار هذا اذا ماصادف اختبارين بنفس اليوم

ولا احب اكل المطاعم احسه يتفخ بطني

انا جبت لحم برقر مثلج جاهز وفرايز مثلجه اشوح اللحمه نص ساعه وهي خالصه وارميها بخبزه مع مسحه مايونيز وطماط والخ

والفرايز بالفرن عشر دقايق بسسس

بس ماش ما يصلح ابي رز :(
ابي مرقوق :(
ابي شوربة عدس :(
ابي امي :(

اخوى تعبان طفشنى ابغا ارجع ابغا ارجع عشان الغربه والتعب

وكذا ومانى شايفه شي بالعكس الحياه حلوه هنا وجميله

أكتشفت أن الشعب السعودي يحب التوونه هههههه

بالنسبه لـ دوامي
اصحى على 10 أروح المعهد أرجع 6 أروح الجيم أرجع 8 أتعشى نت مذاكره الين ما انام

إبغا ارجع جده أبغا البيك :(

موضوعك مرة حلو انا من زمان مادخلت مبتعث واليوم دخلتو وشفت موضوعك ومرة عجبني
حسيت اني ابغى افضفض ولكي احلى بوسة عالموضوع
انا من المرحلة السادسة وكنت في سياتل لمدة سنة ونقلت لاوهايو لمدة 3 شهور طبعا مقارنة بسياتل ماعجبتني ورايحة نيويورك عالخريف باذن الله
المهم مو هادا موضوعنا انا في امريكا مع اختي وبابا
بابتي كل فترة يرجع السعودية عشان فيزتو سياحية
فالايام الي فيها بابا معانا نعيش ملوك انا واختي بابا هوا يطبخ لنا واحنا نغسل المواعين (النحاس) بعد الاكل < الله يخليلنا بابتنا
لكن لما بابا يكون فالسعودية ما غير نشفت بطوننا من الجبنة والعيش (خبز) والفول طبعا ههههاي
في سياتل كان معهدنا تجاري ف كنا مدلعين مانزاكر كتير
لكن لما نقلت اوهايو معهد جامعة واتوقع انو معهدك معهد جامعة مع الكرف الي بتوصفيه
انا لاني كنت في اخر مستوى فالمعهد فالدوام عندي مرة حلو لكن الكرف مرة كتيير
يوم الاتنين والربوع والجمعة ساعة وحدة من 12 ل 1 والتلاتاء والخميس من 10 ونص ل 4
ف جدولي كالتالي < حسيت نفسي استاذة متري ليه هههههاي
يوم الاتنين والربوع ازاكر لمادة التلوت والخميس وطبعا يومها اجي البيت 2 واجلس احل واجباتي واسوي البحوث ازا فيه الين 6
وبعدها اتغدى واتعشى في وجبة وحدة ( جبنة وعيش وفول ) واستغرق ساعتين فالاكل طبعا هروج مع اختي لانو مانتقابل فالجامعة كتير ودواماتنا تختلف
وارجع ازاكر من الساعة 8 للساعة 12 او 1 وانام واصحى 8 ونص عشان كلاس الجامعة يبدا 10 ونص
والتلاتاء والخميس اول كلاس 10 ونص ل 12 وبعدها ساعة غدا وساعة مدرس خصوصي لمادة الجامعة وبعدها يبدا كلاسي التاني 2 واخلص 4 وارجع البيت ع 5
واجلس اكلم اهلي او اخرج مع صحبتي اتمشى شويا الين 8 واجي البيت نتعشى انا واختي وازاكر من 10 ل 1 ونص او 2
طبعا يوم التلاتاء والخميس شويا دلع لانو اليوم الي بعدهم مافي غير ساعة وحدة والمادة شويتين سهلة
ويوم الجمعة نقوم عالبيت كلو بس المواعين في وقتها ازا اكلنا ونخرج شويا عند صحباتنا
ويوم السبت الصباح نوم والمساء مزاكره والاحد برضو مزاكره ويادوب نلحق
والحمدلله اني مو من هواة النت
طبعا كل هادا مع اوقات الصلاة وانا انسانة ما اقدر افطر في ايام الدوام بس فالويك اند افطر
لكن لنا فترة صرنا ناكل شوية اكل عشان خفنا لا نموت ههههههاي
صرنا نجيب اكياس البطاطس المجمدة والبرقر المجمد ونحطها فالفرن مانقليها عشان الزيت
صراحة طريقة خطيرة حطي الكمية الي تبغيها على درجة حرارة 350 عشان تستوي كويس من جوا وتاخد وقت تقريبا 40 دقيقة وانتي بتزاكري حطيه لكن كل شويا شيكي عليه
انا واختي نضارب مين يقوم يشوفو هههههههاي < الله يخلينا لبعض
كان نفسي اهرج اكتر بس حسيت نفسي زودتها اختصرت حق سنة و 4 شهور هنا هههههههاي
انا فالسعودية الان ودراستي فالجامعة تبدا عالخريف بازن الله
واتمنى انكم انتو فالسعودية عشان رمضان لانو هناك مو حلو جربتو العام ):
وكل عام وانتم بخير اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين .... امييين
عارفة اني مجنونة واتمنى انكم فهمتو شي من كلامي الي مو مركب على بعض لكن اعذروني مع الحماس ههههههاي < لا والله كلنا فهمنا كلامك < رديت ع نفسي :)
اختكم ميما :p

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.7arbi

أكتشفت أن الشعب السعودي يحب التوونه هههههه

بالنسبه لـ دوامي
اصحى على 10 أروح المعهد أرجع 6 أروح الجيم أرجع 8 أتعشى نت مذاكره الين ما انام

إبغا ارجع جده أبغا البيك :(

---

كنت ابغى اتكلم على موضوع التونا لكن انت سبقتني
ما ينلام شعبنا من كتر البسس في الشوارع صار الشعب يحب التونه هههههههههاي مزحة خفيفة
اتوقع الناس الي ياكلو تونا او سمك في بلاد برا عشان اللحم الحلال

انا فالمدينة تبغاني اكل عنك من البيك هههههههاي
شكلك رمضان راح تقضيه هناك ربي يكون معاك
ميما :p

شوفوا ردي هون رح يساعدكم شوي في سالفة الطبخ


http://www.mbt3th.us/vb/forum8/thread375808-4.html

الاكل مو اهم شئ مشي حالك باي شئ
والله يخلي المطاعم

اجل انا الي جدولي رايح فيها

على العموم اصحى الساعة 7 او 7ونص الصباح اصلي الفجر و احيانا اصلي الفجر بوقته و افطر و احيانا استحمى و افطر و اروح المعهد على 8 ونص و اقعد من 9 الين 3 ونص بالمعهد و بعد كدا ارجع البيت او اقعد الفلف في الشارع او اتفرج تلفزيون و مسلسلات و انام 12 او 1 او 2 على حسب

بالعربي نظام واحد خلاص طفش و غلق :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohanad_5

الاكل مو اهم شئ مشي حالك باي شئ
والله يخلي المطاعم

---

لا والله ياشينها ماتفخ بطني الا المطاعم
يازين اكل البيت بسسس

قبل لا احط جدول افتراضي ... (( انا باقي للحين ما سافرت )) بس هو المتعقد اني راح اسوية ان شاء الله ..

بالبداية احط في بالي ان الله عز وجل خلقنا وجعل الليل سبات والنهار معاش ... يعني لا احد يقول لي سهر ... الله عز وجل هو اعلم ..

نظرا لان الدوام يبدا من 7 الى 3 .. كحد اقصى .. نقول الجدول التالي < :P

نصحى الساعه 6 واذا كان على وقت صلاة الفجر ياسلام :) ونفطر ونجهز انفسنا .. ونمشي للدوام .. نرجع الساعه 3:30 وناخذ شور ونجهز لنا اكله سريعه .. بعدها (( انا من النوع اللي ما يعترف بالقيلولة الا وقت الحاجه )) <مرتين بالسنه هههههههههه

طبعا نصلي العصر ونذاكر الى المغرب نصلي المغرب بعدها اللي اعتقد وقت تقدر تغير جو . اذا خلصت دراستك . تدخل نت تلعب . تصلي العشاء .. وتزين عشاك وتنام ..
اما في حالة انك ماخلصت حل واجبات وحفظ ودراسه الا قبل النوم ينصح بعشاء خفيف .. ^,^ ونومه حلوه مع توقيت المنبه والجوال ^,^ لان ممكن تنام نومه طويلة <:$


على العموم احنا بشر نخطي والافضل نستفيد من اخطائنا .......

وربي يوفقكم جميع ويسهل اموركم ويحفظكم ويردكم لدياركم واهلكم سالمين غانمين اللهم امين

^,^
نصحيه اخوية ... ابتعدو كل البعد عن السهر .. والله مافيه خير دمار المخ .. لا احد يقول لي اتنح من المحاظرة الثالثة والا الرابعه وارجع دايخ ... ان لجسدك عليك حق فاعطه حقه

واولا واخيرا توكلو على الله واهم شي الصلاة في وقتها ... والله ياخوان من حافظ عليها بوقتها والله كل اشغاله تكون في وقتها ويوفقه الله توفيق في الدنيا والأخرة ان شاء الله


واعذروني ان اطلت عليكم لكن ودي افيدكم بكل النواحي $:

تحياتي لكم

محسن

الله يوفق الجميع